2022-01-04 堅持分享第1191天 讀書打卡第1031天
閱讀書籍《建構(gòu)解決之道》P13-140感悟：1.“如何克服困難”成為次目標。如當事人說“我想考高分，可我無法專心讀書?！?，此時“如何讓自己可以專心讀書”成為優(yōu)先探討的目標，考高分成為次目標。2.“如何與問題共處”是另一個次目標?？梢杂谩皯?yīng)對問句”：“是如何幫助自己支撐到現(xiàn)在？”“是如何沒有放棄面對問題？”這可以充分展現(xiàn)對當事人的支持、理解與欣賞。3.學習因應(yīng)困境下的自我照顧。自我照顧是人生而具有的本能。
