20230408效能媽媽三期晨間復(fù)盤收獲

檸檬果

今天聽著伙伴們的踐行收獲頗深。借由復(fù)盤看到自己的不足差距，直面面對舊有習(xí)性，拖延對抗心理。提出我們大多數(shù)弱項還是早睡，運(yùn)動以及情緒產(chǎn)生內(nèi)耗問題，導(dǎo)致躺平懶散不做回歸原點(diǎn)。需要刻意訓(xùn)練細(xì)細(xì)拆解想辦法如何達(dá)成，精力管理是最重要根基，身體健康重于一切。

我們總是被突發(fā)事情打亂計劃從未思考根源，習(xí)慣性的拿來就做避重就輕，不愿思考逃避輸出嫌麻煩，思維受限問題依然存在越積越多。清晰目標(biāo)找到自己真正想要的未此付諸行動。學(xué)會斷舍離，輸出大于輸入有利于吸收內(nèi)化。關(guān)注她人記錄找到可借鑒提升點(diǎn)運(yùn)用到生活學(xué)習(xí)中。學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)就是個不斷更新迭代，反思積累的過程。