感悟: 睡好是關鍵！

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早?安！#追尋# 坐標：深圳 日期：2019.03.22天氣：晴天，溫度：28-23℃ 情緒心情: 睡好是關鍵！

起床時間：早上7點38

今日標簽：歡快點！

沒有記錄就沒有發(fā)生，沒有反思的人生不值得過。

清晨自問（此部分不需要寫，心中自問即可）

- 我今天的目標是什么？
- 我的終極人生目標是什么？
- 今天最重要的一件事是什么？
- 我今天如何與周圍的人相處？
- 我今天要學哪些新知識？
- 我今天要有怎樣的心情？
- 我今天怎樣比昨天做的更好？

（日程）記錄今天工作要事：

清單：重要緊急事情，優(yōu)先要事

一、日記賬、

二、

三、

四、

今日突發(fā)不重要緊急事件：（QQ和微信）

碎片時間：聽歌，冥想、眺望遠處風景、喝水、時間安排日程。

A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想

2019年度目標及關鍵點

- 尋找夢想、創(chuàng)業(yè)

①有自信，肯琢磨下功夫，而不是一味得害怕。

②

③

本月重要成果/3月份

-學會愛自己

-省錢金魚大計劃。

B、本月財務檢視：一月消費1850二月3000

- 3月簡約：

一、1750+8+500=(汪1100)

C、生活：人際的投入與人相處家庭生活、與他人相處

-

-和奶奶打電話溝通

-

-問題: 不夠自信，會自卑。因為自卑，所以我要學很多?？朔员捌鋵嵑芎唵危邮茏约?。

D、開卷有益-學習/讀書/聽書? 本周學習:

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- 《時間管理》A001 :第三節(jié)? 2/3月

_《自我認知情緒管理》A002 :超我 1/3月

_《mishangwo》A003:__186/989頁數(shù)? 2/3月

-《輪滑》A004:? _2/3月

-《溝通與管理》A005 : 第一節(jié)三個關鍵詞，_1/3月

E、健康與飲食、休閑、鍛煉

_清晨伸展肩部--6/30? 睡前_4/30? 5分鐘

-

（三只青蛙）重復的練習創(chuàng)造完美的結果，時刻復盤，用心去感受去學習！

吃?三只?青蛙：

①

昨日情緒認知、反思、收獲：（記錄3至5件有收獲的事，反思欠缺如何變得更好）

一、

二、

三、