發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
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4.25記錄下午工作累成狗，半小時(shí)內(nèi)起碼打了10個(gè)電話是有的，中間穿插著雜七雜八的事。到下班點(diǎn)已經(jīng)沒有下班的欲望和回家的期盼了，只想癱在椅子上一動(dòng)不動(dòng)?？傆X...
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4.24記錄
今天早起略晚，不過還是把瑜伽做完了，其他事項(xiàng)沒來得及做，看來最不能舍棄的還是運(yùn)動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)的確可以讓人保持活力和旺盛的精力。以前早上跑完步，白天一...
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4.23晨間日記一、今天是什么日子 ，4.23，周二，113/365 昨日睡下：9:50 睡眠總結(jié):入睡稍有些難，輾轉(zhuǎn)反側(cè)了一會(huì)才睡著，無夢(mèng)無夜醒。 今日起床：...
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4.22下班記錄周一，元?dú)鉂M滿的復(fù)活。 雖然昨晚刷手機(jī)到11點(diǎn)才睡，今早也沒有早起去完成既定任務(wù)，但并不妨礙今天仍舊積極向上的心態(tài)。 聽晨讀會(huì)分享《終身成長(zhǎng)》一...
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4.21晚間記錄周日晚上8點(diǎn)，吃完晚飯坐車回家。 有了孩子之后很少這個(gè)點(diǎn)還在外面晃，看著車窗外飛馳而過的霓虹閃爍，有些微的不真實(shí)感，只覺得困意和疲憊慢慢襲來。 ...
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4.20記錄
1、今天我的冥想時(shí)長(zhǎng)是：沒有進(jìn)行純粹的冥想，只是沉浸在生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。 2、今天我練習(xí)（冥想+今天練習(xí)實(shí)踐）中的感受是: 今天一天都在陪伴家人...
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4.18冥想記錄1、今天我的冥想時(shí)長(zhǎng)是：晨間視頻學(xué)習(xí)9分鐘×2 2、今天我練習(xí)（冥想+今天練習(xí)實(shí)踐）中的感受是: （1）晨間復(fù)習(xí)了老師的視頻課程，比起昨天第一次...
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4.17晨間日記一、今天是什么日子 ，4.17，周三，107/365 昨日睡下：9：50-10：50 睡眠總結(jié):入睡很快，可惜被先生吵醒，再次入睡依舊很快，無夢(mèng)...
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4.16冥想記錄
1、今天我的冥想時(shí)長(zhǎng)是：晨間學(xué)習(xí)冥想音頻13分鐘。 2、今天我練習(xí)（冥想+今天練習(xí)實(shí)踐）中的感受是: 今天繼續(xù)復(fù)習(xí)覺知課程。 每次聽總覺得有很多...