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4.25記錄下午工作累成狗，半小時內起碼打了10個電話是有的，中間穿插著雜七雜八的事。到下班點已經(jīng)沒有下班的欲望和回家的期盼了，只想癱在椅子上一動不動?？傆X...
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4.24記錄
今天早起略晚，不過還是把瑜伽做完了，其他事項沒來得及做，看來最不能舍棄的還是運動。 運動的確可以讓人保持活力和旺盛的精力。以前早上跑完步，白天一...
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4.23晨間日記一、今天是什么日子 ，4.23，周二，113/365 昨日睡下：9:50 睡眠總結:入睡稍有些難，輾轉反側了一會才睡著，無夢無夜醒。 今日起床：...
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4.22下班記錄周一，元氣滿滿的復活。 雖然昨晚刷手機到11點才睡，今早也沒有早起去完成既定任務，但并不妨礙今天仍舊積極向上的心態(tài)。 聽晨讀會分享《終身成長》一...
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4.21晚間記錄周日晚上8點，吃完晚飯坐車回家。 有了孩子之后很少這個點還在外面晃，看著車窗外飛馳而過的霓虹閃爍，有些微的不真實感，只覺得困意和疲憊慢慢襲來。 ...
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4.20記錄
1、今天我的冥想時長是：沒有進行純粹的冥想，只是沉浸在生活中的點點滴滴。 2、今天我練習（冥想+今天練習實踐）中的感受是: 今天一天都在陪伴家人...
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4.18冥想記錄1、今天我的冥想時長是：晨間視頻學習9分鐘×2 2、今天我練習（冥想+今天練習實踐）中的感受是: （1）晨間復習了老師的視頻課程，比起昨天第一次...
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4.17晨間日記一、今天是什么日子 ，4.17，周三，107/365 昨日睡下：9：50-10：50 睡眠總結:入睡很快，可惜被先生吵醒，再次入睡依舊很快，無夢...
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4.16冥想記錄
1、今天我的冥想時長是：晨間學習冥想音頻13分鐘。 2、今天我練習（冥想+今天練習實踐）中的感受是: 今天繼續(xù)復習覺知課程。 每次聽總覺得有很多...