天使27班70天(4.23-7.1)踐行檢視(207 1組 顧博淵)

三個標簽:

想結(jié)婚的大齡剩男,夢想帶著愛人孩子環(huán)游世界的男人

核電廠員工,理財愛好者

時間管理學習和踐行者

三個標簽我做了改動,我把現(xiàn)在最重要也最迫切的事情事做了個標簽,以前覺得不好意思寫,6月12,13日參加完一階線下課,我決定要廣而告之。因為這已成為自己和父母的心病。


第一個70天目標】4.23----7.1

1.養(yǎng)成早睡早起的習慣

2.晨間日記檢視

3.持續(xù)閱讀學習讀三本書

4.每周運動,晨跑或健走4天

這是我進入天使班10堂課踐行列下的目標。剛開始的時候恨不得把好習慣一下全都養(yǎng)成。剛寫上晨間日記就想著上周檢視,月檢視,番茄工作表和A4工作表馬上用好,用溜。每天讀多少其他,結(jié)果把自己整得很累。一次次的小組會,班級周檢視會讓我明白,習慣需要一個個養(yǎng)成,一口吃不成胖子。踐行中我碰到了蒙蒙,李楊,江燕,劉鑫教練,還有我們10組的其他伙伴們他們給予了我很多的幫助,感恩。

70天加上試打卡一周我連續(xù)早起78天,從開始的鬧鐘到現(xiàn)在的生物鐘,僵化固化,以后要優(yōu)化。起床時間最早4:50最晚6:00。早睡有三天是23:00以后,兩天,其他都是22:30。這段時間里我用上了now,早晚冥想,晚上更好的入睡,白天靜坐跟身體戀愛,我現(xiàn)在用了975分鐘?!队鲆娢粗淖约骸芬粫兴枋龅哪菢訉ふ艺嫖摇?/p>

晨間日記除了6.26中斷一天,其他都有寫。最簡單的是只列青蛙,放個圖片。每天自問,反思。寫下小確幸感受生活帶給我的美麗。

閱讀三本書,沒有完成。我給自己列出了書名《股票操作大全》(這是要大量練習的書,讀完一半)《股票大作手回憶錄》(這本書我已讀過一遍,計劃70天重讀一遍)還有一本是散文集《孤獨是生命的禮物》剛開始只是閱讀,慢慢的每天早上朗讀一篇至兩篇?,F(xiàn)在還剩最后一個章節(jié)。通過朗讀,口齒清晰好多。因為炒股,晚上都會聽直播課,其實留給我的看書時間不多,接下來的踐行要修正。

關(guān)于運動,以前晚飯后散步。接觸易效能后,早上開始跑步。每個周末也會去游泳。每周都有四天以上的運動。小時候生病導(dǎo)致我走路時人有點晃,跑步時比較難做到“衡”距離一長,大腿內(nèi)側(cè)就會痛。短期內(nèi)只能短距離慢跑。

在這70天的踐行中,因為劉鑫教練的感召,參加了線下課。6月12,13兩天在杭州上了一階。天使班踐行了一段時間帶著問題來到了線下課,收獲滿滿。清單管理更清晰,奇妙清單也學會了使用,線下課一回去就有天使班伙伴請教清單使用,回去就輸出。葉老師說:最好的學習是教會別人。13日跟著葉老師跑完了人生第一個五公里,而且大腿內(nèi)側(cè)也沒感覺到痛,回來自己跑,又開始痛,明年準備報個吳老師的跑步班,讓吳棟老師根據(jù)我的情況糾正姿勢,制定跑步計劃。13日一天葉老師講了人生的五萬米高空,每年的夢想版,分享他的家庭,團隊的美好生活視頻和圖片。學習回家后我也完成了自己的夢想版,現(xiàn)在線下課還有個作業(yè)沒完成,就是找到自己有優(yōu)勢快樂又有意義的事。在不斷的踐行中,我會找到的!

杭州學習回來90天的踐行跟天使班的踐行有一段重疊,我開始了兩邊的輸入與輸出,但精力有限,線下課前面兩周的踐行我只管打卡。7.7天使班舉行畢業(yè)典禮,7.1開啟了3.0的踐行。經(jīng)過與自己天使班小組長與劉鑫教練的交流,他們一致建議我專注線下課踐行,于是我斷舍離放下了3.0。葉老師說只要你夠努力,夠?qū)W?,老天都會來幫你。線下課秘書處招聘,我主動承擔了副秘書長,越付出,收獲越大。

線下課踐行還有75天,我主要是日歷和清單管理,番茄鐘,每日青蛙。也就是土豆番茄燉青蛙。

關(guān)于夢想,鑒于目前的財力,只能先走國內(nèi)線。其實從12年開始我就喜歡上了旅游,12年一個人去了北京,又跑去山西看虎口瀑布,13年帶父母去爬了黃山,14年幾個同學去了太湖,15年1個人南京,16年G20峰會后帶父母去了杭州,17年1個人爬了雁蕩山,今年的清明跟著我經(jīng)常參加的戶外俱樂部去了香港。下半年還想去成都,明年想去青島,也會去看看一起踐行的伙伴。每年我也跟著驢行團走了一地方,都在浙江或安徽的山里。

夢想版中我也把結(jié)婚放在了重要位置,回來我就在我們當?shù)刈粤嘶閼倬W(wǎng)站。

財富:我會繼續(xù)學習炒股,逐漸要形成自己的邏輯和風格,同時也會定投一些基金。定投會輕松很多。

圖片發(fā)自簡書App

夢想版還很簡單,接下來要用電腦PPT完善它。

學習我會把讀書和聽書結(jié)合起來,這塊自己做的還不夠,75天中我還會加入英語口語練習。

真正的學習發(fā)生在行動之后。感恩遇見易效能,感恩葉老師。








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