幸福進(jìn)化俱樂(lè)部之分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)，預(yù)習(xí)作業(yè)：成為高效能人士，只差這一個(gè)習(xí)慣。聽(tīng)后受益匪淺。

首先是認(rèn)知的提升和知識(shí)的更新，與我理解的表層習(xí)慣不同，這里所說(shuō)的習(xí)慣不是早起，不是看書(shū)，不是背單詞，而是一種自我意識(shí)，分身術(shù)，即積極主動(dòng)。

積極主動(dòng)是一種習(xí)慣，這是激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力，成為自己想成為的人的內(nèi)因。

內(nèi)因起決定作用，內(nèi)因決定外因。

養(yǎng)成高效能的習(xí)慣，我們需要內(nèi)在動(dòng)機(jī)，動(dòng)機(jī)產(chǎn)生行為，給予行為獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)勵(lì)提升觸發(fā)器敏銳度，觸發(fā)器刺激行為，這樣良性的循環(huán)，可以促進(jìn)我們持續(xù)的為達(dá)成自己的目標(biāo)努力，這就是好習(xí)慣的養(yǎng)成過(guò)程。

每一個(gè)人都可以主動(dòng)使用自我意識(shí)，在任何刺激和回應(yīng)之間擁有更多的選擇權(quán)，成長(zhǎng)為自己最期待的樣子，自我決定，是積極主動(dòng)的本質(zhì)。

每一個(gè)人都應(yīng)該積極地創(chuàng)造有利于自己發(fā)展的外部環(huán)境，并通過(guò)自我意識(shí)來(lái)主動(dòng)做出選擇，對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。

所以，如果我們想改變自己，改變現(xiàn)狀，成長(zhǎng)為自己更好的樣子，我們就應(yīng)該首先養(yǎng)成積極主動(dòng)的習(xí)慣。

我期待自己變得更好，所以我要參加分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)，希望自己收獲滿滿的。