本文要點(diǎn)：
1、婉葉老師早分享
2、談晶國(guó)學(xué)早分享
3、葉武濱喜馬拉雅《時(shí)間管理》聽(tīng)課9~13節(jié)筆記 /用時(shí)60分鐘
一、婉葉老師早分享
好動(dòng)是孩子的天性，日常生活中，很多家長(zhǎng)都認(rèn)為孩子有多動(dòng)癥，但最后真正確認(rèn)的只有17.6%，這說(shuō)明家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求過(guò)高或限制過(guò)多。如果能夠正確認(rèn)識(shí)孩子的成長(zhǎng)規(guī)律與年齡特點(diǎn)，你的孩子就會(huì)更好的被引導(dǎo)和被發(fā)現(xiàn)。
二、談晶國(guó)學(xué)早分享（35）
主題： 君子篇
原文：子曰：'君子懷德，小人懷土。君子懷刑，小人懷惠。
譯：君子有高尚的道德，他們胸懷遠(yuǎn)大，視野開(kāi)闊，考慮的是國(guó)家和社會(huì)的事情，而小人則只知道思戀鄉(xiāng)土、小恩小惠，考慮的只有個(gè)人和家庭的生計(jì)。君子和小人所思考和憂慮的東西都不一樣。
總結(jié)：君子志存高遠(yuǎn)，行事以道德和法律為依據(jù)；小人則鼠目寸光，做事只看眼前利益，不講原則。
三、葉武濱喜馬拉雅《時(shí)間管理》聽(tīng)課筆記
聽(tīng)課內(nèi)容：09-12講
——09講 【行動(dòng)】自下而上的方法是核心關(guān)鍵
1、沒(méi)有行動(dòng)力一切等于0！
日本的古諺語(yǔ)講：沒(méi)有愿景，一切都是空想；沒(méi)有行動(dòng)，一切都是噩夢(mèng)。
只有將愿景和行動(dòng)結(jié)合起來(lái)，才能達(dá)成人生的期望。
2、經(jīng)過(guò)我自己10年的探索和踐行，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)重要的秘密：要采用自下而上的方法管理行動(dòng)和目標(biāo)。從眼下的事情開(kāi)始，獲得得掌控，然后再去逐步升級(jí)。
3、時(shí)間被綁架。好比穿一個(gè)寬大的游泳衣，就不得不提著泳褲防止它掉下去。
4、緊急事件如何處理，自下而上是關(guān)鍵
——10講 【行動(dòng)】清空大腦與應(yīng)用4Ｄ原則擺脫緊急事務(wù)
1、重要緊急——重要不緊急的先后過(guò)程 /自下而上
2、眼下重要且緊急的事務(wù)以及緊急而又不重要的事務(wù)，如何快速把它們消滅掉？
這其實(shí)涉及到執(zhí)行層面的方法。唯有付諸行動(dòng)，才有掌控。
有4個(gè)方案：第一、完成它；第二、委托別人完成；第三、推遲它、擱置以后再說(shuō)；第四、刪除它。
3、大腦所有的事物用一張寫下來(lái)，然后進(jìn)行分類，然后進(jìn)行行動(dòng)。
——11講 【行動(dòng)】一次只做一件事情
1、成功的關(guān)鍵是什么？ /專注
一生需要專注于一個(gè)目標(biāo)，同一時(shí)間需要專注于一件事情。這是成功的關(guān)鍵。
當(dāng)我們?cè)谧鲎约喝粘瘫砗颓鍐紊系氖虑闀r(shí)，我們要遵循：“一次只做一件事”的原則。
2、番茄工作法的發(fā)明者弗朗西斯科.西里洛在1992年創(chuàng)立了這種微觀的時(shí)間管理方法。
在最開(kāi)始實(shí)踐的時(shí)候，選一個(gè)你自己喜歡的分鐘數(shù)，然后慢慢訓(xùn)練自己，剛開(kāi)始時(shí)你可以設(shè)計(jì)短一點(diǎn)，比如：15分鐘。慢慢地，你可以調(diào)到25分鐘、45分鐘……
——12講 【行動(dòng)】專注的力量番茄工作法
1、番茄工作法是當(dāng)今世界上關(guān)于時(shí)間管理的一項(xiàng)偉大的發(fā)明，簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單，其背后蘊(yùn)含著深刻的道理
時(shí)間的本質(zhì)，就是當(dāng)下
過(guò)去心，不可得，未來(lái)心，不可得 /活在當(dāng)下，專注做我們想做的事，才能體驗(yàn)生命的美妙
當(dāng)下即釋，當(dāng)下即是
2、番茄工作法，建議我們使用25分鐘工作+5分鐘休息的模式，動(dòng)靜有序，一張一弛，能夠讓我們保持專注，提高效率
3、專注和要事結(jié)合在一起，利用番茄鐘
4、一天當(dāng)中吃番茄不能花太多時(shí)間，初學(xué)者一天五六個(gè)便可，效率高十來(lái)個(gè)。
5、休息時(shí)間不用番茄鐘。番茄鐘是用腦力勞動(dòng)時(shí)使用
6、番茄工作法能處理的是短期的事件
——13講 【總結(jié)】日理萬(wàn)機(jī)的流程
1、這一講是對(duì)前面1-12期課程的總結(jié)，在此基礎(chǔ)上，提出易效能的方法論：收集－排程－執(zhí)行三部分曲，也稱土豆青蛙番茄鐘。
2、青蛙，指的是通過(guò)ＧＴＤ的思想，將引發(fā)大腦關(guān)注的所有事務(wù)收集、分清輕重緩急之后，挑選出來(lái)的“要事”。
3、收集到分解的過(guò)程，我們把它稱為“土豆”的技術(shù)。把大腦的事物寫下來(lái)，一一分類，篩選要事，叫做“切土豆絲”：從一塊大土豆切片再切絲的過(guò)程。
4、挑出青蛙之后，用番茄工作法一次只做一件事的方法，“專注”地把“青蛙事件”干掉。
