真正的幸福，是你全身心地投入一樁事物，達到忘我狀態(tài)，并因此得到內心秩序和安寧的時刻。
一是注意力集中，二是有一個愿意為之付出的目標，三是能夠獲得即時的反饋，四是因全神貫注而屏蔽掉了日常的瑣事，五是進入到一種忘我的境界。
心流
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