最近在復(fù)習(xí)考試，因而對(duì)于如何高效率的學(xué)習(xí)十分感興趣，讀這本《認(rèn)知天性》的目的也在于此。這是一本典型的”方法類”美式暢銷書籍，由三部分構(gòu)成：具體方法+科學(xué)研究+真實(shí)案例。我主要關(guān)注的是方法，因此這本書讀的很快。這本書算不上一本好書，但這本書再次強(qiáng)調(diào)了我之前遇到過的一個(gè)方法：檢索式學(xué)習(xí)。
一、WHAT:檢索式學(xué)習(xí)是什么
檢索式學(xué)習(xí)是相對(duì)于一般的反復(fù)學(xué)習(xí)而言的，書中并沒有給出明確的定義，但是舉了檢索式學(xué)習(xí)的幾個(gè)例子：回想，抽認(rèn)卡，檢測(cè)......在我的理解中，檢索式學(xué)習(xí)和反復(fù)學(xué)習(xí)的區(qū)別，實(shí)質(zhì)上是思維方式的不同：前者是主動(dòng)學(xué)習(xí)，而后者是被動(dòng)學(xué)習(xí)。
二、WHY:為什么要檢索式學(xué)習(xí)
當(dāng)然是因?yàn)闄z索式學(xué)習(xí)效果比反復(fù)閱讀效果更好。
反復(fù)閱讀有三大不足：
1.浪費(fèi)時(shí)間
2.無法產(chǎn)生持久的記憶
3.往往會(huì)讓人產(chǎn)生一種錯(cuò)覺：“隨著對(duì)所閱讀的文本越發(fā)熟悉，我們以為自己已經(jīng)掌握了內(nèi)容?；ê脦讉€(gè)小時(shí)反復(fù)閱讀，看起來是很刻苦，但學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短并不能用來衡量掌握的程度”
檢索能夠克服以上不足，有兩大顯著的好處：
一是這能告訴你什么是你知道的，什么是你不知道的，然后你就可以判斷以后要把精力放在哪個(gè)薄弱的環(huán)節(jié)上，加以改進(jìn)；
二是回想已經(jīng)學(xué)過的東西會(huì)讓大腦重新鞏固記憶，強(qiáng)化新知與已知之間的聯(lián)系，方便你在今后進(jìn)行回憶。
最重要的一點(diǎn)是，檢索式學(xué)習(xí)讓你無法自欺，打破重復(fù)閱讀造成的假象：讓你以為自己掌握了其背后的道理。
三、HOW:如何進(jìn)行檢索式學(xué)習(xí)
檢索式學(xué)習(xí)最常見、最好的方法就是測(cè)驗(yàn)/考試。
測(cè)試往往被我們抗拒，因?yàn)橥且驗(yàn)閷W(xué)生時(shí)代測(cè)試被作為衡量學(xué)習(xí)成果的標(biāo)尺，人們往往因?yàn)楹ε率《颖?。然?/p>
如果我們不把考試看作衡量學(xué)習(xí)成果的標(biāo)尺，而是把它看成從記憶中檢索學(xué)問的一種練習(xí)，并非“考試”，我們就可以為自己創(chuàng)造另外一種可能：把考試當(dāng)成一種學(xué)習(xí)工具。
離開校園以后的自學(xué)，更需要借助這種學(xué)習(xí)工具。而自我測(cè)試有兩個(gè)要點(diǎn)：間隔、多樣化。
1.間隔多長(zhǎng)時(shí)間？
答案很簡(jiǎn)單：只要練習(xí)不是無意義的重復(fù)就可以，即你需要出現(xiàn)一點(diǎn)遺忘，而不是即時(shí)無意義的復(fù)習(xí)。
2.為什么要多樣化？
從認(rèn)知的角度看，通過多樣化練習(xí)學(xué)習(xí)要比集中練習(xí)有更大的挑戰(zhàn)。
具體方法而言，可以采用動(dòng)態(tài)測(cè)試,分為三個(gè)步驟。.
Step1：進(jìn)行某種類型的測(cè)驗(yàn)——可以是一段經(jīng)歷，也可以是一次筆試——看到自己的知識(shí)或技能在哪些方面有所欠缺。
Step2：我決心運(yùn)用反思、練習(xí)、間隔練習(xí)或其他有效的學(xué)習(xí)方法提高自己的能力。
Step3：再次測(cè)驗(yàn)自己，留意哪些方面已有改善，同時(shí)特別注意在哪些地方還需要下功夫。
這本書的中心思想可以用一句話概括：學(xué)習(xí)時(shí)感覺越困難，學(xué)習(xí)效果越好。這貌似是一個(gè)悲觀的結(jié)論，然而學(xué)習(xí)的樂趣卻在這不斷克服的挑戰(zhàn)后的滿足感——現(xiàn)在我僅僅是從意識(shí)層面告知自己要去學(xué)習(xí)，我希望我有一天能夠熱愛學(xué)習(xí)本身。
耗費(fèi)心血的學(xué)習(xí)才是深層次的，效果也更持久。不花力氣的學(xué)習(xí)就像在沙子上寫字，今天寫上，明天字就消失了。
