本文作者：董國臣
“這是一個最好的時代，也是一個最壞的時代；
這是一個智慧的年代，這是一個愚蠢的年代；
這是一個信任的時期，這是一個懷疑的時期；
這是一個光明的季節(jié)，這是一個黑暗的季節(jié)；
這是希望之春，這是失望之冬；
人們面前應(yīng)有盡有，人們面前一無所有；
人們正踏上天堂之路，人們正走向地獄之門。 ”
——狄更斯《雙城記》
這是個最好的時代，也是個最壞的時代。為什么你卻看到了最壞的一面？因為你將所有的注意力放在了“他人”、“社會”上。
販賣焦慮的人引導(dǎo)大眾將注意力放在“他人”身上：
“你的同齡人正在拋棄你”；
“沒有馬甲線不配過好的人生”；
……
從而自己賺得盆滿缽滿。
很多言論也在引導(dǎo)大眾的“絕望”：
“不可低估中國農(nóng)民的愚昧，不可低估中國官員的腐敗，不可低估中國知識分子的墮落”；
“年輕人活得最悲哀，理想與現(xiàn)實完全背道而馳”；
“無可救藥的世道，無可救藥的人心，無可救藥的時代病”；
……
就像當(dāng)年（也包括現(xiàn)在）販賣焦慮商人每次言論出來都有無數(shù)擁躉購買產(chǎn)品一樣，這些制造絕望的知識分子，每段激昂的言論后都有一片熱烈的掌聲。
正如一個劇本中臺詞講的那樣：“現(xiàn)在的人，天天說政府不好，似乎只要罵兩聲腐敗，便是個進(jìn)步人士了。“
如果把注意力放在他人的問題上，這一定是最壞的時代，任何時代都是。
如果把注意力放在我們內(nèi)在德行的完善上，這或許是最好的時代。
我們看到了時代的弊病和癥狀，有時候恰恰忽略了調(diào)和我們內(nèi)心的不平之氣。
從修習(xí)內(nèi)心的角度，這是最好的時代，因為會有很多外在的刺激，讓我們內(nèi)在不圓滿的部分毫無遁形。
如果我們的內(nèi)心對于尊重、公平、理解這些需要的滿足有內(nèi)在的匱乏，相信在這樣一個時代，總會有事件讓我們受到刺激，感受到不舒服。
如果我們對于為社會做出貢獻(xiàn)，比如維護(hù)社會公平、匡扶道德秩序有非常深的渴望，這難能可貴，社會的進(jìn)步需要很多人來推動。
但是，如果我們在包容、關(guān)愛、耐心這些內(nèi)在的德善和修習(xí)方面有所不足，我們就會在維護(hù)公平、匡扶道德的路徑選擇上有所執(zhí)著甚至偏執(zhí)，最終會陷入沖突，發(fā)生我們最不想看到的結(jié)果。
很多悲劇都是這樣發(fā)生的。
“人不是因其缺點，而是因其優(yōu)點被拖入更大的悲劇之中的。” ——村上春樹?《海邊的卡夫卡》
這是個最壞的時代，應(yīng)該不是從狄更斯的時代開始，西方的古希臘就是這樣。
所以亞里士多德在《詩學(xué)》中總結(jié)古希臘的悲劇，認(rèn)為古希臘悲劇通過描寫偉大人物（比一般人還要好的人）陷入悲劇，從而引起人們的憐憫與恐懼，以修行自己的“至善“。
止于至善，知止而后有定。
要止在哪里？止于自己的注意力，止于修自己的內(nèi)在至善上。
看到自己的不平之氣，我們可以指責(zé)這個時代，也可以去覺察自己內(nèi)在德行不完善的地方，諸如慈悲、關(guān)愛、理解。
本沒有時代，本沒有社會，不過是一個個的個體，活生生的生活。
注意力放在我們能夠影響的事情上，便是最好的時代；放在他人的事情上，便是最壞的時代。
今天有個朋友打電話來，說起同樣的事情，他被一個人氣到了。
一個微信上的朋友下午給他消息想要他眾籌支持參加一個活動，他晚上的時候才得空點開鏈接付款支持，誰知對方竟刪除了他的好友；他告知對方已經(jīng)支持，對方也沒有通過其好友。
“做身心培訓(xùn)的怎么可以這樣？刪除好友，而且就是因為沒有及時回應(yīng)！我還是支持他的，他怎么可以這樣對我？”
加之看到了很多所謂的身心靈導(dǎo)師言行不一致，他告訴我自己被觸發(fā)到了，一個晚上沒有睡。
作為朋友，我默默地聽著，對方并沒有特別想了解自己生氣背后的自己的內(nèi)在，我也沒有強烈建議他和自己連接。
我們可以指責(zé)他人，也可以反觀我為何會這樣生氣。
可是，有多少人愿意去看自己的不圓滿，看我們的暴戾，看我們的缺少慈悲？
很少有人愿意，因為這需要巨大的誠實，直面自己的情緒，需要深刻的自我覺察，需要至高的德善——“反身而誠，善莫大焉“。
陽明先生說：“破山中賊易，破心中賊難“——破除我們心中對他人、對社會的指責(zé)，為自己的感受負(fù)責(zé)，很難。
這是個最好的時代，因為我們每天都面臨著這些困境，每天都有無數(shù)的念頭升起，伴隨著情緒，批評指責(zé)他人——這些都是煉心的好伙伴，幫助我們破除“心中賊”的助力。
如果從修行角度來說，這就是最好的時代，修煉內(nèi)心的助緣處處可得，它們幫我們?nèi)バ拮约旱男摹?/p>
這也是個最壞的時代，因為你想活得好，單單只是獨善其身守住底線，根本不夠。
因為整個世界充滿指責(zé)暴戾之氣，要想活得好就必須反身而誠，有能力自我傾聽、自我關(guān)愛，讓自己活得安寧；同時有能力傾聽他人，耳根圓通，才能夠與人連接、合作。
世界上有三件事：老天的事，別人的事，自己的事。
如同三個同心圓，范圍不斷縮小。
如果做不到定乎內(nèi)外之分，我們非要做別人的事，那這是一個最壞的時代；當(dāng)我們專注做自己的事情，修自己的心，那么，這就是一個最好的時代。
