0121小米打卡

【2021回顧】

1.對于已過去的2021年，最感謝自己的地方有哪些？

加入郁金香，開始對心靈進行探索，以改變孩子的初心進入郁金香，如今已改變并明確：我唯一可以改變的人是自己，家長的幸?？鞓凡辉僖蕾囉诤⒆拥臓顟B(tài)，孩子就能好一半。

遇到心蓮老師，跟隨學(xué)習(xí)并堅持打卡。

2.這一年與2020年有什么不同？怎么做到的？

2020年自我感覺良好，實則危機四伏；2021危機顯化卻由此帶來內(nèi)心真正的覺察、改變。“痛”讓我做到這一切，“苦”讓我靜下心來對過往40多年進行了反思，真切感受到自我的渺小，謙卑心、敬畏心、慈悲心生發(fā)，過往三觀逐步改變、瓦解。

3.中間是否有不太容易的時候，如果有是怎么照顧自己的？現(xiàn)在有改觀了嗎？怎么做到的？

一路走來都不算太容易，但也不至于走不下去，難以堅持時，“痛苦”讓我自然產(chǎn)生力量，通過學(xué)習(xí)所獲得的內(nèi)心平和也是堅持下來的重要原因。老天爺給考卷，難道還回去不做嗎？即來則安，該面對的就不逃。

4.這一年里最想感謝的人是誰？為什么想感謝？怎么表達自己的感謝？

感謝郁金香以及在其中遇見的各位有大愛的老師們、攜手前行的媽媽們；感謝女兒；感謝家人；感謝所有給予我支持的朋友；感謝公司領(lǐng)導(dǎo)、同事......

感謝是因為他們或讓我獲得了改變的動力，或為我的改變指明了道路和方向，我是現(xiàn)在的我，得益于他們。

不辜負(fù)也許是我能給出的最好報答吧。過好自己的人生，做一人愛自己的人！慢慢開始發(fā)光，帶給周圍的人善意和溫暖

5.給自己打分，10分是最高分。為什么給自己這個分值？對這個分的感受？

我給自己打8分，因為知錯能改且足夠努力，對這個分?jǐn)?shù)我很滿意，當(dāng)然還可以再提升，再提升的空間是：把今年知道未做到的通過實踐慢慢做到。

【2022展望】

1.2023年1月的自己回到現(xiàn)在，會感謝自己做了哪些決定和努力？會對自己說什么？和2022年的自己有什么不同？這些不同是怎么做到的？

未來的自己會感謝現(xiàn)在的自己一直堅持學(xué)習(xí)、實踐，開始無條件愛自己、愛孩子，滿懷希望的等待，始終相信孩子會走出來，如她所是就很好了。我會對自己說：堅持，親愛的，你現(xiàn)在走在一條正確的路上！和2022年比，自己更平和、喜悅、慈悲、寧靜。能做到這些一是因為學(xué)習(xí)，二是因為學(xué)以致用。

2.誰看到2023年的變化會最開心？他會說什么？你聽了會有什么感受？

孩子看到2023年我的變化會最開心。她可能會對我說：媽媽我覺得你變了，現(xiàn)在我能感覺到你愛我了。我聽后的感覺是：媽媽角色終于歸位，系統(tǒng)中序位對了，一切才會正常運轉(zhuǎn)，人生是允許犯錯的，錯了是可以改正的。

3.2022準(zhǔn)備堅持的有哪些，要調(diào)整的有哪些？比如最近幾天自己準(zhǔn)備開始有所行動的是什么？

堅持學(xué)習(xí)，把關(guān)注孩子的心更多調(diào)回自己身上。最近幾天并沒有需要開始行動的事，按現(xiàn)在的方向和節(jié)奏繼續(xù)走就行！

我是幸福快樂的，我的世界里一切都好：）

0122小米打卡

學(xué)習(xí)《如何培養(yǎng)孩子的安全感》心得

1.培養(yǎng)孩子安全感最好的時期是孩子四個月到三歲，由孩子的重要他人帶來，這個人通常是媽媽；

2.重要他人：心理人格形成及社會化過程中，對孩子有決定性影響的人，這個人由孩子自己挑選，本能的選擇是父母，也可能是祖父母、老師或其他長輩；

3.對孩子而言非重要他人對他們的影響是有限的，哪怕是負(fù)面影響，不用過分擔(dān)心孩子被其他人帶壞，父母才是對孩子有決定性影響的人；

4.孩子三歲前和媽媽處于共生期，安全感足夠的孩子才能和媽媽順利分離；

5.重要他人如何給孩子提供安全感？

（1）媽媽（此處為重要他人的統(tǒng)一代稱）的情緒要穩(wěn)定。媽媽的情緒是有能量的，可以影響家這個場域！

情緒穩(wěn)定不是說沒有情緒，而是指可以合理表達及妥善處理情緒；

（2）夫妻關(guān)系要和諧。父母關(guān)系不好的孩子安全感也不好；

（3）允許孩子獨立自主。當(dāng)孩子沒有滿足父母期待時，父母允許孩子按自己的想法去生活嗎？對于孩子的獨立自主，我們要做的就是兩個字“放手”！

^O^^O^^O^小米冰山打卡第37次（20220123)

一、【事件】：今天早上起床，孩子告訴我昨天晚上沒睡好，三點過就醒了。

二、【行為 語言 情緒】：早上接近6點時聽到孩子在洗澡，估計她昨晚沒睡好，8點起床給孩子遞藥，她告訴我昨天又沒睡好，三點過就醒了，覺得無聊一直在畫畫。我問她是不是因為咖啡喝太多，或者是因為今天約了從北服回成都過寒假的表姐有點興奮，她說可能是因為今天約了姐姐有些興奮，關(guān)于咖啡，盡管知道不能喝但確實管不住，不喝不行。我說要不要把助眠藥由一顆加到兩顆，或者做冥想助眠，孩子說不想加藥，身體累了自然會睡，她聽從身體的召喚，冥想她也不想做，如果她不想做的事就算做了也沒效果…我知趣閉嘴，從她房間出來。之后免不了總想著這個事，近一周她的睡眠都不好，不知道什么原因，是因為調(diào)藥引起的，還是喝咖啡…忍不住繼續(xù)想這之后要是復(fù)學(xué)了，不是更不會睡啦…猛然發(fā)現(xiàn)自己又想多了。

三、【感受】：忐忑、焦慮、覺察后逐漸穩(wěn)定下來

四、【觀點】：睡覺、復(fù)學(xué)都是孩子自己的事，我在這兩件事上都有期待，還過度關(guān)注，所以焦慮心生起，內(nèi)心不再平和。這個感覺和孩子無關(guān)，是自己的情緒。

五、【期待】：

1.對孩子：能睡好覺，不要因為外界有一點變化就影響睡眠，如果能少喝或不喝咖啡就好了；

2.對自己：慣性動力強大，習(xí)慣關(guān)注、期待、評判孩子，需要增加內(nèi)心的力量，不要被孩子牽著走，對孩子過度關(guān)注無濟于事，還讓自己煩躁、難受。

六、【渴望】：對孩子真允許、真接納，在孩子不能滿足我的期待時仍然能坦然接納她。

七、【生命力】：

?? 愛的能力??? 持平

?? 安 全 感??? 下降

?? 價 值 感??? 持平

?? 連接能力??? 持平

?? 獨立自主??? 上升

八、【我對自己說的三句話】：

1.親愛的，聚焦孩子的正向，今天請了家政來做新年掃除，告訴孩子如果她想把床上用品換了就自己拆了拿給我洗，今天早上孩子如約拆換了自己的床單被套，而且還把房間收撿了一下，很不錯呢，絕對進步！

2.因為著急孩子的事，今天對爸爸說話不友善，眼里盡是爸爸的懶散，看來得立刻調(diào)整；

3.這個周末第一次燉了羊肉湯、做了吮指原味雞、戚風(fēng)蛋糕和玉米烙，三個人吃得很開心，給自己點贊！做得好的繼續(xù)，沒做對的調(diào)整，沒什么大不了的。

九、【我的決定】：做好家里的新年清潔，干凈、熱鬧的過個年！

^O^^O^^O^小米冰山打卡第38次（20220124)

一、【事件】：昨天深夜3點孩子在約定的停B日B食，今早上班前孩子過來和我打招呼，我抱了抱她說：媽媽昨晚聽到動靜了，忍起來肯定很辛苦，媽媽允許你做不到。

二、【行為 語言 情緒】：昨天半夜孩子在廚房的動靜驚醒了爸爸和我，爸爸當(dāng)即翻身起床要去看看情況，我一把拉住說由她，我們先睡，爸爸秒懂，重新躺下。重新入睡的時間有點長，但我還是睡著了，其間飄過N個想法，最終得出的結(jié)論是我的想法沒用，這事得看孩子自己。早上我出門前，孩子出來告訴我昨天晚上又沒睡好，2點醒了一直睡不著，她以為我不知道昨晚的事，感覺也不想告訴我，接下來我的行為是跟著心走的，我上前抱了抱她說：媽媽昨晚聽到動靜了，忍起來肯定很辛苦，媽媽允許你做不到。如果你愿意，今天晚上我們可以談?wù)?，關(guān)于睡好覺和公約執(zhí)行的問題。孩子表情有變化，感覺得出來她并不希望我知道昨晚的事，但并未發(fā)脾氣，點點頭回房間了。

三、【感受】：擔(dān)心、心痛、情緒慢慢穩(wěn)定下來

四、【觀點】：習(xí)慣戒B過程中的挫敗感，羅馬不是一天建成的，要共情孩子的不易，不要強迫，慢慢來，水到渠成。

五、【期待】：

1.對孩子：感受到來自父母的愛，偏差信念得以更正，戒B成功；

2.對自己：明確戒B主體是孩子不是我，不要凡事總跑到孩子前面，既要保持敏感，又要慎重行動，不帶給孩子更多傷害。

六、【渴望】：

1.不和孩子共生，尋找屬于自己的快樂、幸福；

2.運用一致性表達且兼顧孩子能接受的方式溝通，不在溝通中制造誤會

七、【生命力】：

?? 愛的能力??? ?上升

?? 安 全 感???? 下降

?? 價 值 感???? 持平

?? 連接能力??? ?上升

?? 獨立自主??? ?上升

八、【我對自己說的三句話】：

1.親愛的，孩子也許并不需要你過度關(guān)注，是不是應(yīng)該試試放手、相信呢？

2.孩子偏差行為的形成經(jīng)歷了一個漫長的過程，戒癮自然不會一蹴而就，耐心些；

3.剛才看微信，孩子對我說：晚上睡不著就畫畫，我覺得我實現(xiàn)了小時候的幻想，不用睡覺比別人一天多幾個小時?？吹梦矣悬c心酸，這個階段孩子是最難的，一定要理解她，托住她，不要那么計較公約的執(zhí)行，做不到就先做不到唄！

九、【我的決定】：查一下孩子醫(yī)生的檔期，節(jié)前再去做個面診，針對睡眠不好的問題看看是否需要調(diào)藥。

125小米打卡

學(xué)習(xí)《如何肯定、贊美、認(rèn)同孩子》

1.首先澄清一個事實：心理營養(yǎng)絕不僅僅只是肯定、贊美、認(rèn)同孩子，心理營養(yǎng)的其他四個面向也非常重要！切勿以偏蓋全。

2.孩子成長的全過程均需要肯定、贊美、認(rèn)同，但孩子四五歲時最需要父母的認(rèn)同，尤其是來自父親的。父母的認(rèn)同會讓他們確信自己是什么樣的孩子，哪些行為是正確的，哪些是不能做的，人生觀、價值觀由此建立。對男孩來講父親的認(rèn)同可以讓他知道正確的行為方式，對女孩來講她可以借此學(xué)會如何與異性相處。四五歲時爸爸對孩子的影響非常大。

3.孩子小時候的自我評價主要源于父母對TA的評價，父母的評價可能會構(gòu)建他們一生的人格底色，安全感、自我價值感、性別認(rèn)同、抗挫能力、行為模式均受到巨大影響，這個階段家長既要肯定、贊美、認(rèn)同孩子，同時也要給孩子立規(guī)矩，這個邊界感的把握很重要，父親在這個階段要多陪伴孩子，并通過肯定、贊美、認(rèn)同給予他們及時、正確的引導(dǎo)。

4.具體怎么做呢？

（1）語言表達

A.稱贊孩子的過程，而不是肯定孩子做事的結(jié)果。孩子的每一分付出和努力需要被看見。

B.及時贊美。提高覺察力，不要做后知后覺、不知不覺的父母；

C.具體而非泛泛而談。否則孩子不知道自己是因為做了什么獲得了肯定，下次依然不知道“做好”的方向

（2）非語言表達

擁抱、專注的看著孩子、贊美卡片...都是表達肯定、贊美的利器,用好肢體語言和眼神，不要成為“說者無心”類的家長!

5.其他心理學(xué)流派對贊美的相關(guān)補充

肯定贊美的條件：

（1）真誠的、（2）具體的（動機、態(tài)度、努力的程度）、（3)贊美時加上孩子的名字

人性都渴望贊賞，懼怕責(zé)難。

贊美公式：

叫孩子的名字+贊養(yǎng)孩子的具體行為+表達我們的感受+你是怎么做到的？+引申贊美

“你是怎么做到的？”是自我賦能的話；引申贊美例句：“如果你的朋友知道你做了... TA會怎么想呢？”

6.反觀自家育兒經(jīng)歷，孩子四五歲時真是爸媽瘋忙工作+自娛自樂之時，其間爸爸還外派過幾年，周末才回家，這種情況從幼兒園持續(xù)到孩子上小孩三年級才結(jié)束。因為奶奶把孩子帶得很好，我倆越更撒手，而且還找了堂皇的理由：用人不疑，疑人不用，既然孩子交給奶奶了，就不要總是插嘴、插手，搞得奶奶不自在，反而滋生家庭矛盾?，F(xiàn)在想來就是給自己推御責(zé)任和懶找理由，難怪孩子會說我小時候你們什么都沒教我呀，搞得我什么都不知道。重要時段爸媽缺位對孩子影響巨大，感覺現(xiàn)在我們是在補課，但愿不要太晚！

強烈建議：父母需要持證上崗，不合格不準(zhǔn)生！

^O^^O^^O^小米冰山打卡第39次（20220126)

一、【事件】：樓下慣常買菜的一家生鮮超市突然關(guān)門了，也沒有貼告示，不知是因為春節(jié)放假休息還是閉店了，這家店是給孩子做減脂餐的食材主要購買店，關(guān)店后給孩子做減脂餐就變成了一道待解難題。

二、【行為 語言 情緒】：周末發(fā)現(xiàn)錢大媽關(guān)店了，門上也沒貼告示，心想千萬別閉店啦，我家減脂餐的主要食材就靠著這店呢。直到昨天店門一直沒開，家里囤的減脂餐就要吃完了，必須想辦法解決食材問題了。孩子提醒了一句可以在網(wǎng)上選擇“生鮮直達”呀，的確，網(wǎng)絡(luò)時代只有想不到的，沒有做不到的，通過盒馬鮮生也可以解決食材購買問題，今早已經(jīng)下了第一單，除了稍貴點一切都OK。

三、【感受】：發(fā)現(xiàn)錢大媽關(guān)門不開心，想到解決辦法后就心安了。

四、【觀點】：生活由大大小小的問題組成，每個問題都有三個以上的解決辦法，急是沒用的，不如靜下心來認(rèn)真面對。

五、【期待】：今天第一次體驗生鮮直達一切順利

六、【渴望】：只要孩子愿意，可以一直吃到媽媽牌減脂餐

七、【生命力】：

?? 愛的能力??? 上升

?? 安 全 感??? 持平

?? 價 值 感??? 上升

?? 連接能力??? 上升

?? 獨立自主??? 上升

八、【我對自己說的三句話】：

1.給自己點贊，遇到問題越來越冷靜，想出辦法的速度也越來越快；

2.當(dāng)我們覺得未來很遠看不太清時，就不要想那么多，只計劃好今天，過好今天就可以了；

3.馬上要過年了，時光如箭，珍惜眼前人、眼前事，一切都是最好的安排！

九、【我的決定】：今晚繼續(xù)做廚娘，不要多想，用愛做飯！

127小米打卡

學(xué)習(xí)《家長如何給孩子做好示范作用》心得

1.”身正為師、德高為范“作為孩子的重要他人和第一任老師，父母對孩子成長的各方面都有決定性影響；

2.孩子模仿父母什么呢？

（1）模仿父母的語音語調(diào)、動作、神態(tài)、表情、說話方式...孩子是錄相機，全方位記錄父母信息，存儲起來并浸入潛意識。我們以為孩子各方面像父母是遺傳，其實這只是一方面，模仿習(xí)得是另一個原因?！胺蚱尴瘛钡脑硪彩蔷売诖?，相親相愛的兩個人會自然的相互模仿，時間久了就越來越像，成為了彼此的重要他人。模仿的影響是全方位的，好的不好的都會影響對方。

（2）模仿父母怎么應(yīng)對問題。面對問題、困難時父母會怎么做？膽怯退縮的父母很難培養(yǎng)出積極樂觀的孩子。

（3）模仿父母怎么處理人際關(guān)系。父母人際關(guān)系良好，孩子的人際交往能力就不會太差。性格沒有對錯，各有特色而已，不同性格匹配不同擅長。家長不要評判孩子的人際交往方式，相信他們能根據(jù)自己的個性找到舒適的和人交往的模式。

（4）模仿父母如何處理情緒。當(dāng)我們遇到困難、悲傷、突發(fā)事件、感到心里委屈、難受時會怎么反應(yīng)，孩子都是看在眼里記在心里的，父母是外放的、內(nèi)斂的還是平穩(wěn)的、躁動的...他們都會模仿。尤其是在親子關(guān)系良好時，孩子模仿度更高。

3.父母怎么做呢?

（1）言傳身教，以身作則，用生命影響生命。不要對孩子說“不要像爸爸（媽媽）一樣，不會控制自己的情緒，脾氣暴躁..."沒用的，希望孩子怎么做，自己就先怎么做。孩子不會聽你怎么說，他們會看你怎么做！

（2）在孩子身邊，讓孩子有機會模仿。孩子越小模仿能力越強，家長的有效陪伴對孩子非常重要。

4.【敲黑板】心理營養(yǎng)不僅僅是給孩子做，還可以做給自己、家人和朋友。

5.聽完今天的課，覺得我家蠻幸運的，因為獲得了寶貴的對孩子進行重新養(yǎng)育的機會，親子關(guān)系得以靠攏、改善。現(xiàn)階段爸爸和我的情緒管理、人際關(guān)系維護及事件處理這些孩子都是近距離接觸和觀察的，如果能影響她其實挺好。雖然錯過了最佳時機，那有什么關(guān)系呢，只要不錯過現(xiàn)在就行。前路漫長，歡喜前行吧！

6.感恩心蓮老師帶來這一季的精彩課程：）

7.今天我是幸福快樂的，我的世界里一切都好！

^O^^O^^O^小米冰山打卡第40次（20220128)

一、【事件】：近兩天公司搞新春活動，昨天下午同事念大一的學(xué)霸兒子講課，主題是《怎么學(xué)習(xí)》，會議室坐得滿滿當(dāng)當(dāng)，全是孩子，今天下午公司有游園活動，可以帶小朋友，于是樓上樓下到處都是活潑可愛的孩子們。

二、【行為 語言 情緒】：原本該隨喜高興的，但自己卻被勾到了，心里有點堵,覺得自己養(yǎng)個孩子怎么那么難，別家小孩活蹦亂跳，自己家的正常吃飯、睡覺都得靠藥…慶幸兩天下午都有會議要參加，可以沖淡這種復(fù)雜難受的感覺。

三、【感受】：難過、心酸、自責(zé)、沮喪、調(diào)整后慢慢平靜

四、【觀點】：過年應(yīng)該開開心心的，不要看到什么都往一邊想，純粹是給自己找無聊。

五、【期待】：

1.開心過年，不要傷春悲秋；

2.過自己的日子，不要總拿自己的短項和別人的長項、正常項比；

3.做一個情緒穩(wěn)定的媽媽，看到自家的專屬歡樂與幸福。

六、【渴望】：闔家幸福，虎年大吉

七、【生命力】：

?? 愛的能力??? 持平

?? 安 全 感??? 下降

?? 價 值 感??? 持平

?? 連接能力??? 持平

?? 獨立自主??? 上升

八、【我對自己說的三句話】：

1.你開不開心，別人決定不了，都是自己說了算，開心也是一天，不開心也是一天，自己選！

2.知道自己被勾到這份覺察挺好，慢慢調(diào)整，未來就會平和應(yīng)對了；

3.做一個內(nèi)心有光的人，大氣、平和納悅一切。

九、【我的決定】：認(rèn)真開會，把節(jié)前、節(jié)中、節(jié)后的工作做個行事歷，然后忘掉工作，心無旁騖，開心過年！

^O^^O^^O^小米冰山打卡第41次（20220129)

一、【事件】：昨天晚上和孩子專題聊了戒B這個話題。

二、【行為 語言 情緒】：前天深夜12點又聽到孩子點外賣（當(dāng)天已經(jīng)B過了），但她并沒找我要錢，當(dāng)時就想起床看看情況拼命忍住了，昨天經(jīng)過孩子同意，我們在她房間輕松又嚴(yán)肅的聊了戒B這個話題。我起的頭，問了孩子幾個問題:根據(jù)公約目前是“1天B+2天?！彪A段，根據(jù)計劃以后停B間隔期更長，這個過程有沒有什么困難，現(xiàn)在爸爸和我給到的協(xié)助是不是有效的，還需要做哪些改進。孩子回復(fù)說一切挺好，基本都在掌控范圍內(nèi)，也沒有特別難受。然后我說媽媽想給你回饋一下自己的感受：一是我買了耳塞，就是想借助外力減少關(guān)注她在夜里發(fā)出的各種聲音，因為過度關(guān)注會讓我們彼此都不舒服；二是昨天晚上聽到她點外賣了，但忍住沒有打擾，其實心里還是記掛的，不知道昨晚處理得對不對，她希望我干預(yù)還是不要。孩子接著說不過度關(guān)注她是對的，道理都懂，這個過程肯定會反復(fù)，一定有破功的時候，她自己也在接受這個現(xiàn)實并盡量克服，較住院前，她現(xiàn)在情況好多了，她估計自己無法完全戒掉，希望控制在一周一次的頻率上；至于昨天的外賣，是因為之前吐得太干凈連膽液都吐出來了，餓得難受所以讓奶奶給的錢點了一份螺絲粉，吃了并沒吐因為吃過了晚上的藥，覺得吐了不好。我接著說，我們探討一下呢，關(guān)于戒B，你是不是希望爸媽不要太靠前太主動，有時候你做不到時要允許，但我想知道到底什么時候是你需要我們干預(yù)的時間？孩子回答，我自己的狀態(tài)自己最清楚，如果需要干預(yù)會主動要求，其實如果我自己不想，你們是幫不了我的。我說對，就像住院，如果不是你自愿，我們強迫完全沒用。她說是。我點點頭，告訴她今天就談這么多，謝謝她那么坦誠，并問今天這樣的溝通你能接受嗎？是有效的嗎？她點頭。然后我離開，把時間空間再次交還給她，整個談話不超過20分鐘。

三、【感受】：欣慰、沉著、平和、誠懇、信任

四、【觀點】：一致性溝通效果很好，孩子不需要完美的媽媽，但需要真實有溫度的媽媽

五、【期待】：

1.對自已：放下與孩子B食的對抗，看到她這個人，看到她的努力和不易，急躁時深呼吸、止語，什么也不做好過帶著情緒亂做！

2.對孩子：療愈內(nèi)心的傷。B食是有深層心理原因的，這個點我們還沒有真正碰觸到，她對長胖的恐懼帶來了這一切，那個傷不療愈，癥狀就不可能根除。

六、【渴望】：通過心理營養(yǎng)，把缺失的愛給孩子補回去

七、【生命力】：

?? 愛的能力??? 上升

?? 安 全 感??? 持平

?? 價 值 感??? 上升

?? 連接能力??? 上升

?? 獨立自主??? 上升

八、【我對自己說的三句話】：

1.孩子本自俱足，向善向好，只要家長不要太著急，時間能治愈一切；

2.在合適的時機（彼此沒有情緒、氛圍平靜祥和），一次只和孩子溝通一個話題效果挺好，貪多求快沒有用；

3.大長假，完全沒計劃，就讓自己這么自由自在的過吧。

九、【我的決定】：上午開完節(jié)前最后一個會，迎著陽光回家過春節(jié)啦！

^O^^O^^O^小米冰山打卡第42次（20220130)

一、【事件】：昨天晚上家人團年后，小三口在車庫里坐在車上進行了一場新年對話，關(guān)于愛、療愈、安全感、無條件接納、錢…

二、【行為 語言 情緒】：昨天晚上家人團年，孩子按約定準(zhǔn)時到達聚會地點，期間和親人們互動良好，情緒歡樂。團年結(jié)束，小三口開車回家，進了車庫后話題牽引到療愈這個主題，車停好后，感覺意猶未盡，我沒急著下，順著話題繼續(xù)聊，這場談話進行了約40分鐘，中途爸爸一句話差點讓孩子摔門而去，最后還是穩(wěn)住了，總體上算是一次有效的家庭溝通。昨天的談話讓我深刻感受到郁金香的一個理念：仇親階段家長主要做好三不，并趁機努力學(xué)習(xí)，一旦孩子靠攏考驗才真正來臨。昨天溝通時間充足，由各種觀點交匯而成，得到的結(jié)果是：由于我們家的教養(yǎng)方式，孩子目前對錢的認(rèn)知有偏差且很復(fù)雜，在她的信念里錢不僅只有金融屬性，還意味著愛、尊重、包容、看見、平等…她認(rèn)為爸爸和我是有條件的愛她，從小到大沒辦法從我們這里拿到安全感，彼此之間的情感聯(lián)結(jié)很脆弱，要從我們這里拿到錢（愛）非常困難，因為她不知道自己的爸媽需要她具備什么條件才能給她愛（錢）。談話結(jié)尾孩子說：今天是因為和師傅聊了很多，他鼓勵我把這些想法和你們溝通，因為我不說，你們更不清楚一些表象到底意味著什么，總之你們要記?。含F(xiàn)在錢對我而言就是代表愛、尊重、接納、平等、看見……從現(xiàn)在開始，如果我明確告訴你們我需要錢或者發(fā)鏈接給你們，請盡量滿足我，因為我要的不是錢，是愛，我今天和你們談話是在向你們要愛……當(dāng)然我心里也飄過一個聲音：你不會是用這種方式在向我們要一個新年大紅包吧……成年人的思維，真的，一言難盡。

三、【感受】：小心翼翼、累、愧疚、難過、懷疑、自我調(diào)整后心情漸漸平復(fù)

四、【觀點】：孩子對爸爸和我越來越敞開，如果沒有學(xué)習(xí)根本接不?。划?dāng)我們帶著評判心，孩子的靠攏就會停止，親子關(guān)系甚至比過往更糟。

五、【期待】：

1.對自己：用心去感受、去看見孩子，和她溝通時真正做到“在我的世界你最重要”這個界，排除雜念，相信孩子；

2.對孩子：繼續(xù)靠攏，放心過來！六、【渴望】：親子聯(lián)結(jié)不斷增強

七、【生命力】：

?? 愛的能力??? 上升

?? 安 全 感??? 上升

?? 價 值 感??? 持平

?? 連接能力??? 上升

?? 獨立自主??? 持平

八、【我對自己說的三句話】：

1.孩子靠攏的程度高了，需要謹(jǐn)言慎行，過往學(xué)習(xí)的知識可以用上啦；

2.爸爸和孩子的關(guān)系交給他們自己處理，對爸爸也做好三不，給太多建議不合適，讓他自己去體驗，他的功課他自己修；

3.剛剛孩子穿了一件我的上衣，圍了一條我的圍巾去工作室，說今天要拍個視頻需要正式著裝，挺好的，再次說明我和她的互動更好了：）

九、【我的決定】：下午畫畫，靜下心來，一切都是最好的安排！