? 村上春樹說“堅(jiān)持跑步的理由不過一絲半點(diǎn)，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車”。不僅僅是跑步，生活中我們做很多事情都是這樣，那一大卡車的理由就是我們不去做的理由，就是我們拖延的理由。

? 我給自己定下了一些目標(biāo)，每天都一樣的目標(biāo)，可我還是經(jīng)常有完不成的時(shí)候。至于完不成的原因大多是，今天又多出去了一趟，那今天的書就不看了吧；今天又看了一集電視，那今天的日記就不寫了吧。諸如此類，這是“多干”的事所需要的時(shí)間，就被我從我的計(jì)劃里抽出來了。可我計(jì)劃外的時(shí)間，我卻從來沒動過，有時(shí)候覺得自己好像并沒有計(jì)劃外的時(shí)間，每天都安排得滿滿的，可我明明又沒有干到多少事，那些時(shí)間是怎么不見的，這值得好好考慮一下了。

? 要解決拖延的辦法，就必須得用那一絲半點(diǎn)的理由去對抗那一卡車的理由，所以現(xiàn)在要做的就是讓那一絲半點(diǎn)的理由強(qiáng)大到無可撼動。