? ? ? ?沒有人能在這個世界上遺世獨(dú)立，我們都是社會人，需要彼此之間的溝通，溝通的重要性顯而易見，較好的溝通能夠創(chuàng)造了良好的社會關(guān)系，達(dá)到身心愉悅，提高做事的效率。溝通需要藝術(shù)性，人與人之間，包括關(guān)系密切的人之間，都會有摩擦和沖突，如何在這種情況下有效的溝通呢？非暴力溝通的意義就體現(xiàn)的淋漓盡致。最近，讀了一本《非暴力溝通》，對于不善溝通的我來說，如獲珍寶，靜下心閱讀，認(rèn)真反思自己平日里的溝通方式，感覺收獲很多。

? ? 那么，什么是非暴力溝通？是“君子動口不動手”？是也，也非也。非暴力溝通不僅僅不提倡動手，也要求當(dāng)事人講話時不能話中帶刺，引發(fā)自己和他人的痛苦，如果總是揭對方的傷疤，或是話中有話，指桑罵槐，這就是“暴力溝通”。正所謂“惡言傷人六月寒”，有時候言語的傷害比身體的暴力更令人痛苦。自己有時候做的就很不好，愛翻舊賬，說話不溫柔等等，以后真要改一改了，否則就屬于溝通中的“暴力一族”了。

通過這本書的閱讀，我了解到遠(yuǎn)做的到非暴力溝通，要避免以下幾中溝通方式：

? ? ?一、道德評判。很多人習(xí)慣于站在道德的制高點(diǎn)去評判他人，而事實(shí)上，道德更多是用來自律的，而不是強(qiáng)加給他人的。道德評判本身就是一種暴力。比如，母女父子之間，可能這樣的暴力溝通多一些。為了讓孩子努力學(xué)習(xí)，刻苦用功，有的媽媽會帶著評判的態(tài)度嗔怪孩子：“你這樣做對得起我嗎？我起早貪黑為你做飯、洗衣，你不好好學(xué)習(xí)，真是一點(diǎn)不懂事?！边@樣的溝通多了，孩子會以為欠父母很多情債，學(xué)習(xí)是為了父母，而不是自己的人生所需，不僅會惡化親子關(guān)系，還會導(dǎo)致孩子的叛逆心理?！澳氵@個人太自私”、“你一點(diǎn)社會公德都沒有”、“你配做......嗎?”等等，也都屬于道德評判。這樣的溝通不會有好的結(jié)果，只會導(dǎo)致雙方怒氣增加，氣氛緊張，最后溝通失敗，或許會讓雙方關(guān)系鬧僵。

? ? ? 二、進(jìn)行比較。俗話說，“人比人，氣死人?！边@是不當(dāng)?shù)谋容^引起的后果。不當(dāng)?shù)谋容^，是悲慘生活的開始。很多人在與他人的比較中，失去了自信和生活的勇氣。以前，我和愛人在生氣的時候，總是拿他和別人比較，看到夫妻雙方都是教師的同事，我特別的羨慕，覺得那些女教師簡直過的就是娘娘的日子，有人照顧，有人替做一切，而我，一個人在家?guī)Ш⒆舆€要工作，不僅僅要照顧孩子的成長，還有解決孩子成長中的一切問題，覺得特別委屈。因此，每當(dāng)和愛人鬧別扭的是后，總是把這些拿出來，和別人比。剛開始的時候，愛人還會有內(nèi)疚感，時間長了，就沒有感覺了，反而覺得我嘮叨。現(xiàn)在想想，換成是我也許也會聽膩，不會再感動?，F(xiàn)在不說只做，反而能打動對方，讓他有一種回家要多做家務(wù)去彌補(bǔ)的自覺性。其實(shí)以前我不懂溝通的藝術(shù)，當(dāng)時溝通方式，本身就是一種“暴力溝通”的表現(xiàn)。

? ? 三、回避責(zé)任。不當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞?，總是站在自己的立場，千方百計的找對方的錯，回避自己的責(zé)任，這樣的話，溝通是無法繼續(xù)進(jìn)行的。如果能夠利用溝通中的“同理心”，站在對方的角度思考問題，多想自己的問題和責(zé)任，也許會讓自己平復(fù)心情，然后進(jìn)入正確的溝通方式。

? ?四、強(qiáng)人所難。我們常對別人抱以要求，上級命令下級，家長命令孩子等。如果是對方不樂意接受的事情，我們可能會提出批評、責(zé)罰，或是利用對方的內(nèi)疚來達(dá)到目的，這一類溝通，會慢慢積壓一方的怒氣，到了一定程度，正面的摩擦和沖突在所難免。

? ? 溝通需要藝術(shù)，更要有滿腔的愛、正確的處事態(tài)度，學(xué)會一些較好的溝通方式，做到“非暴力”溝通，讓人與人之間和諧相處，讓生活充滿陽光和喜悅。