圖文 l 萌果
第1天
?玉米＋壽司＋包子＋煎蛋＋芝麻糊
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第2天
?雜蔬炒涼皮＋檸檬蜂蜜水
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各種喜歡的蔬菜一起炒至八分熟，下涼皮快速翻炒即可。五角星的胡蘿卜是用剪刀剪出來噠。
第3天
?蝦仁火腿蛋炒飯＋黑枸杞水
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第4天
?雞蛋火腿卷餅＋蜜桃雪燕＋荔枝
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第5天
?炸雞腿＋火龍果汁
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雞腿洗干凈，蔥姜料酒下鍋煮20分鐘左右撈出來，過涼水備用。
準備調(diào)料（油少許，鹽，喜歡的辣醬，水等攪拌倒入雞腿中攪拌均勻，放冰箱里靜置一夜使其入味）。
炸雞腿準備：淀粉一小碗，一個雞蛋打散裝碗備用，面包糠裝碗備用，雞腿依次裹上淀粉，蛋液，面包糠。鍋里放足量油，炸15分鐘左右，用筷子戳一戳，如果可以戳穿，即可關火出鍋，如果不可以，就再炸一會。
第6天
?千層薄餅＋拌蝦＋紫薯豆奶
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蝦煮熟后，放入盤中，倒入生抽，撒上蔥碎蒜碎即可。
第7天
?玉米紫薯面＋檸檬蜂蜜水
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紫薯面下鍋煮至七分熟，撈出來過涼水備用。
炒玉米粒至八分熟，將面條下鍋一起翻炒即可。
end
我是萌果，96年姑娘，自我成長探索者。國際認證瑜伽教練，英語口語老師，手繪手賬精進者。
畫走心的畫，寫走心的字，遇見更好的自己。?
