很多人都有這樣的感覺，當自己換了一個環(huán)境之后睡覺，無論怎樣翻來覆去，就是睡不著，仿佛和床有了“代溝”，這種現(xiàn)象被人們稱為“認床”。一直以來科學家們都是從心理學的角度來分析這一問題，那么其分子機制是什么呢？

來自布朗大學的一組研究人員最新報道的研究成果有助于解釋這種“第一晚效應(yīng)”，他們發(fā)現(xiàn)大腦中的一半腦半球會比其它時候更為活躍。這一研究成果公布在4月21日的Current Biology雜志上。

“這是一個有趣的發(fā)現(xiàn)，”哈佛醫(yī)學院，麻省總醫(yī)院的神經(jīng)放射學家Steven Stufflebeam（未參與該項研究）說，“他們發(fā)現(xiàn)……腦半球在第一夜睡眠中會保持更加警惕的狀態(tài)”。

所謂“第一晚效應(yīng)”是指人們在一個新的地方第一晚入睡時，需要較長時間入睡，睡眠質(zhì)量也會差，也有人將其稱為認床。從人類開始睡在巢穴便出現(xiàn)這種現(xiàn)象，海洋哺乳動物和一些鳥類中也會出現(xiàn)這種情況。

“很早以前科學家們就發(fā)現(xiàn)第一晚效應(yīng)，但我們不知道大腦中到底發(fā)生了什么？”文章作者之一Masako Tamaki說。

為了找到答案，Tamaki等人使用先進的神經(jīng)影像技術(shù)對睡眠中的大腦采取快照，并收集志愿者處于新環(huán)境第一晚時的大腦活動。對這些志愿者采取的測量手段主要包括MRI和多導睡眠描記術(shù)。

研究人員集中關(guān)注的是慢波睡眠狀態(tài)，而不是快速眼動 (REM) 睡眠。他們發(fā)現(xiàn)當志愿者處于新環(huán)境的第一晚時，他們左側(cè)大腦熟睡程度明顯低于右側(cè)，兩側(cè)大腦相同部位并未睡眠，顯示不同程度的清醒狀態(tài)。

檢測“第一晚效應(yīng)FNE”的方式之一是計算在新環(huán)境入睡所需的時間，這與兩側(cè)大腦半球的不對稱程度有關(guān)，換句話說，志愿者兩側(cè)大腦半球不對稱程度越大，他們?nèi)胨枰臅r間越長。

之后進行的研究也顯示，在處于睡眠時期時，其左側(cè)大腦半球?qū)ν獠吭胍舾用舾?，不僅會刺激機體產(chǎn)生噪聲應(yīng)答反應(yīng)，同時也使參與者易醒。當處于新環(huán)境第二晚時，左側(cè)大腦半球?qū)υ肼暤拿舾行韵?。由于FNE的存在，大家大多睡不好且第二天沒精力，這對機體有什么好處呢？事實證明，不單單人類存在FNE。其他動物海洋哺乳動物和鳥類等都會在睡眠時保持大腦一側(cè)半球的清醒，使它們時刻保持警惕，應(yīng)對和規(guī)避風險。