《被討厭的勇氣》原文206

如何放下別人的課題，讓煩惱輕輕飛走？

步驟四：援助，提供需要的幫助、支持

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有人會(huì)說讓我不管孩子的學(xué)習(xí)，那我就沒有盡到做父母的責(zé)任，我什么都不管，神獸會(huì)上天吧？

這里要注意，阿德勒心理學(xué)并不是推崇放任主義，對(duì)孩子不聞不問，漠不關(guān)心，而是在了解孩子的基礎(chǔ)上，在他想學(xué)習(xí)，需要的時(shí)候隨時(shí)提供力所能及的幫助。

還有人會(huì)說不理會(huì)父母催婚生子，父母會(huì)傷心、痛苦、難過，我完全無視，于心不忍，感覺自己太忘恩負(fù)義了。

那么既然結(jié)婚生子是自己的事情，就應(yīng)該要自己作主，如果父母一定要因逼婚不得而傷心那也是他們應(yīng)該解決的課題。我們能夠做的就是多陪他們聊聊天，幫助他們找到他們自己的興趣愛好，活出他們自己的人生。

那么問題來了我們面對(duì)各種課題，不是完全置身事外，而是在對(duì)方需要允許的時(shí)候，給予必要的支持和幫助，那么具體如何做呢？

How:

具體步驟：

1.了解對(duì)方的情況

2.詢問對(duì)方是否需要幫助

3.當(dāng)下給予及時(shí)的支持

4.以后我還可以做些什么

這樣說大家可能還不太清晰，那么跟大家分享下我跟家人、朋友的例子：

A1+:

1、還是以我跟大家分享的疫情期間我跟我朋友發(fā)微信為例：

第一步：1、當(dāng)我朋友在差不多兩個(gè)月后才回我信息時(shí)，了解她全家人在美國(guó)是否平安健康，疫情期間有沒做好防護(hù)等情況，她國(guó)內(nèi)的家人的基本情況；

2、她屬于性格比較開朗，一直比較獨(dú)立自主，才貌雙全的女神形象，善于處理各種關(guān)系；

第二步：詢問她是否需要了解國(guó)內(nèi)應(yīng)對(duì)疫情的策略、辦法和注意事項(xiàng)，有沒口罩等防護(hù)物質(zhì)等需求，以便能更好保護(hù)好自己和家人。

第三步：如果她需要，我會(huì)把我了解到的新冠病毒的常識(shí)以及相關(guān)的應(yīng)對(duì)方法告訴她，提供給她我能提供的物質(zhì)、精神方面的各種支持。

第四步：持續(xù)關(guān)注美國(guó)疫情，及時(shí)給予關(guān)心和支持。

2、還是再跟大家分享關(guān)于我跟二寶因牙疼斗智斗勇的例子：

第一步：1、了解到二寶當(dāng)天牙疼，一方面是之前本身就是蛀牙比較嚴(yán)重；另一方面是因?yàn)橥砩铣缘案猓例X沒刷干凈，導(dǎo)致奶油殘留牙齦發(fā)炎的事實(shí)；

2、了解他的興趣愛好性格，喜歡讀繪本故事，踢球，性格比較敏感倔強(qiáng)。

第二步：心平氣和地詢問他是否愿意去醫(yī)院或者滴丁香油。

第三步：如果他愿意，就帶他去醫(yī)院或滴油，如果不愿意，就安靜地陪伴。

第四步：思考未來還可以做什么改善這樣牙疼的狀況，

1、逐步建立信任和信心，讓他配合去醫(yī)院，聽醫(yī)生有哪些治療方案，他愿意接受治療；

2、買關(guān)于保護(hù)牙齒方面的繪本每天跟他讀一遍，幫助他養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣。

3、教會(huì)他正確的刷牙方法，示范并告訴他刷牙多少下才算合格。

4、買電動(dòng)牙刷，激發(fā)刷牙好奇心，幫助刷牙。

5、制定規(guī)則，以后盡量不吃甜食，如果要吃，也要說好只能吃的量，并且當(dāng)時(shí)就按照正確方法刷牙。

A2:那么接下來一周，大家可以結(jié)合今天學(xué)習(xí)的，對(duì)照自己之前記錄的事情，我們可以如何進(jìn)行援助呢，記錄下來。