現(xiàn)在減肥挺時髦，十個人有九個都嫌自己胖，吵吵著減肥。我是真心覺得自己有點胖，想減減，目標(biāo)也不大，5到10斤就行。怎么減了呢？去減肥店，有點不舍得花錢，再說減肥店一定會說注意飲食，那我在家里注意不就得了。運動減肥吧，暑假開始，晚上西坡轉(zhuǎn)一圈，又從網(wǎng)上下了個健身操，跟著做。忙活了倆月，體重倒是下去了兩公斤，可是一開學(xué)體重很快又上來了。我分析原因，運動強度沒咋變，只是上半天班回家，總是覺得餓，吃飯比假期里多了，可是工作一天難道就不會消耗一點熱量？真叫人郁悶！體重總在57到59中間徘徊，這幾天鍛煉放松了，吃飯隨便了，今天一稱體重，嚇我一跳，59.25公斤，媽呀，前功盡棄！趕緊鍛煉，明天開始七分飽，不知道我能堅持幾天。