減肥期間一定要管住嘴，管不住嘴就像我一樣，瘦的慢。

早餐

早餐：雞蛋湯+小蔥拌豆腐+涼拌胡蘿卜絲+炒包菜+紫薯

今日早餐是標(biāo)準(zhǔn)的減肥份量，吃飽不吃撐。

午餐

午餐：吃的我們當(dāng)?shù)氐奶厣?，銅火鍋。

這個銅火鍋不是涮鍋，而是提前把菜肉調(diào)料湯等等材料放進火鍋里，拿碳烤完后在端上桌。里面材料有白菜、粉條、豆腐、紅薯、肉丸子、排骨、雞塊、五花肉。非常好吃。

加餐：一個蘋果+酥糖+甜瓜+牛肉干

晚餐

晚餐：餅夾雞蛋豆腐串衛(wèi)龍+蛋撻一個+一個面包（不知道名字催催軟軟的很好吃，有煉乳的味道）

不知道為什么，生理期老想吃甜食。