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吃貨減肥路
周日回娘家，對于減肥的人來說是種考驗，當(dāng)你說減肥時，老媽就會不停的叨叨說：你又不胖，減什么肥啊，減肥減肥，把身體到時都減壞了，家人總怕你吃的少，...
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吃貨減肥路
好奇怪，不知道為什么，三星的手機(jī)沒辦法發(fā)圖片，我卸載安裝了好幾次，依然是不行，用華為的就不會出現(xiàn)這個問題。 說真的還是喜歡用華為手機(jī)，非常人性化...
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吃貨減肥路
換了個手機(jī)，不知道為什么，相冊打不開，不能上傳照片，只能寫文字記錄了。 早餐：豆?jié){+雞蛋+涼拌苦菊黃瓜+玉米 加餐：蘋果+腰果+花生仁+咖啡+小...
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吃貨減肥路
今日早餐主要是蛋白質(zhì)：豆?jié){+煮雞蛋+雞蛋餅 加餐吃了不少零食：腰果+大杏仁+蘋果+小煮餅+蘋果+牛肉干 午餐：孜然炒面（面條、豆芽）+炒蘑菇+雞...
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吃貨減肥路減肥期間一定要管住嘴，管不住嘴就像我一樣，瘦的慢。 早餐：雞蛋湯+小蔥拌豆腐+涼拌胡蘿卜絲+炒包菜+紫薯 今日早餐是標(biāo)準(zhǔn)的減肥份量，吃飽不吃撐。...
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吃貨減肥路今日體脂上升了，體重不變，這樣看來我是胖了 早餐：蕎麥煎餅+雞蛋+生黃瓜+炒包菜+熟黑豆豆?jié){ 加餐：一根香蕉+兩個小麻花+一個月餅+一個山楂糕+...
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吃貨減肥路昨天蛋糕吃多了，今日體脂上漲。這給了我一個深刻的教訓(xùn)，減肥期間一定一定要忌口，即便吃只能吃一小口解解饞，管不住嘴就不吃。 早餐用另一個手機(jī)拍了照...
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吃貨減肥路今日在老家，沒有體脂稱于是沒有體重圖，早餐吃的還挺好，清清淡淡的，很是喜歡。 早餐：炒包菜+生黃瓜+煎蛋+炒豆腐+蒸南瓜 這個南瓜特別好吃，干綿...
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吃貨減肥路因昨日吃了臘肉，體脂果然上升了，所以，建議大家減肥期間一定不要吃豬肉臘肉。脂肪太多。 今日體重降了0.6斤，但是體脂漲了0.2%，漲的還是挺多的...