今日體脂上升了，體重不變，這樣看來我是胖了

5月10日空腹體重

早餐

早餐：蕎麥煎餅+雞蛋+生黃瓜+炒包菜+熟黑豆豆?jié){

加餐：一根香蕉+兩個小麻花+一個月餅+一個山楂糕+兩個米花糖（吃的比較多）

午餐

午餐：三個小籠包+一塊鴿子肉+涼拌胡蘿卜+熟黑豆豆?jié){

晚餐

晚餐：一根風(fēng)干牛肉+一個西紅柿

說一下我今天為什么吃那么多零食。因為生理期，即便吃的少體重也不會有太大變化，所以減肥期間最能放開吃的時候就是生理期 ，不會漲太多肉，當(dāng)然如果能保持平時減肥餐，那生理期結(jié)束后，一定會瘦很多。