過個假期，給自己減肥也放假了，胡吃海喝，注定是要漲稱的，今日一稱，漲了四斤。真是應(yīng)了那句話，“胖著容易瘦著難”。但是我一點也不擔(dān)心漲上來的這四斤，因為我知道，接下來只要我好好吃飯，一定會瘦下來的。

今天就算是減肥從新開始了。廢話不多說，老規(guī)矩，先來一張體重圖。

5月6日空腹體重

比之前胖了四斤，但是體脂漲的并不多。

早餐

早餐：炒生菜茄子+豆?jié){+鴿子肉

加餐

加餐：美式咖啡+8顆桂圓肉

午餐

午餐：涼拌紫甘藍+鴿子肉+豆?jié){+蒸槐花菜

下午加餐

加餐：水果沙拉

晚餐

晚餐：涼拌紫甘藍+涼拌黃瓜+煎雞蛋+蒸槐花菜

今日早早吃完了飯，相信明早的體重一定會降下來，期待明天吧。