? ? 每天都要擠出時間去學(xué)習(xí)阿布老師的視頻課程，每天都能收到一點啟發(fā)。只要一天不學(xué)的話內(nèi)心就會不知所措，兩天不學(xué)的話習(xí)性就開始暴露，三天不學(xué)的話就開始張牙舞爪的到處亂抓。而每天下午接到孩子后就開始實踐磨練，檢驗我當(dāng)天的學(xué)習(xí)成果。

? ? 昨天孩子上車后拿起我的手機就開始了，吃飯的時候也舍不得放下，一直玩了一個半小時。我心里那個后悔呀，怎么沒在他上車之前把手機收起來呢。為了避免手機再引誘他我把老師布置的作業(yè)寫在紙條上遞給了他。他說其他的作業(yè)在學(xué)校都寫完了，只有一張語文試卷了，可是我現(xiàn)在一點都不想寫，我覺得煩。我想說的是都玩一個多小時了還不愿意寫，我把到了嘴邊的話咽下去了。覺察到自己的圖紙是孩子不愿意寫作業(yè)，不會調(diào)節(jié)情緒，我就開始往反方向去改圖紙，孩子想寫作業(yè)，只因為想寫才想用好的狀態(tài)去寫好作業(yè)，用手機是他調(diào)節(jié)情緒的方法。我把此刻修改過的圖紙表達給他聽，孩子說就是的，我想寫可是我一看我心里就著急，一著急寫的就不好。我意識到孩子寫作業(yè)遇見困難了，我就跟他說要不你自己半面半面的寫唄。孩子開心的去寫了。不一會兒拿了一本課外書在那看起來了，我問作業(yè)寫完了。他說還有一面我現(xiàn)在想看會書我想明早起來寫。這娃又在考驗我了。我說由你決定唄。

? ? 晚上的陪伴課是個6年級的學(xué)生，他此刻的一些對學(xué)習(xí)上的厭煩跟我家兒子平時表達的比較像，就把兒子喊進來聽聽。兒子拿著甘蔗邊吃邊聽邊說，我就是小哥哥這樣想的，上學(xué)太累太煩了，作業(yè)那么多，一點自己的時間都沒有了，太沒意思了。我說你想要什么樣的生活，他說有很多錢可以想買什么就買什么，有手機想怎么玩就怎么玩，爸爸媽媽不說我，我想起來就很美。我說給你電話手表充了50多，你可以買許多東西了好吧，你多富。等這個周五你不是說休息時間嗎讓你好好玩，只要別耽誤周六早上的網(wǎng)課就可以了。媽媽知道你能安排好你自己。正好阿布老師說到不會的題問老師老師會很開心，我問兒子你愿意去問老師嗎？兒子聽到明哲的回答說，這個小哥哥沒有說實話，他不會去找老師問的，我說為什么呢，他說老師會認為他上課走神了而不會認為你好學(xué)，所以他才不會問呢。還是孩子了解孩子。聽了一會我忙完哄女兒，兒子靠我邊上睡著了，看來確實累了。

? ? 早上五點正念早課兒子就醒了，他問我干嗎，我就把我練正念早課的想法感受說給他聽，他說也要聽，聽了一會他又睡著了。六點半他起來要去寫作業(yè)，我說你想寫就寫不想寫也沒關(guān)系（后悔多嘴了）兒子說肯定得寫，但是我現(xiàn)在想要玩會手機。我說你自己的事你自己看著安排，自己學(xué)習(xí)上的情緒試著用其他方式去調(diào)節(jié)，不要過于依賴手機去調(diào)節(jié)。（心想，這孩子真是見縫就要插針，這個手機對他的誘惑太大了）話一出口我就后悔了，又開始了無用的說教啊。孩子一直看到7點，我心里那個急啊煩啊，最終還是忍了。

? 七點二十他吃完飯，我們就要出發(fā)去上學(xué)了。神奇的一幕發(fā)生了，這孩子在等我的時候見縫插針的寫作業(yè)。要是放在以前我肯定會責(zé)備他早干嘛去了，此刻我很開心，不管作業(yè)寫的咋樣，這個精神還是令人感動的。對于孩子各種各樣的呈現(xiàn)，我們給予耐心等等，說不定下一個時刻就是轉(zhuǎn)機。要是我們不安定下來，那個轉(zhuǎn)機不但會消失還會陷入情緒的內(nèi)耗中，情況只會越來越差。謝謝阿布老師的引領(lǐng)。感恩您。