【作者】：Mok
【日期】：2023.12.17
【題目】：夢知道答案
【用時(shí)】：30分鐘
【正文】：
被自己的夢驚醒；
沒有看片子，沒有故事延展；
夢就是來自潛意識(shí)，連續(xù)兩天就夢是有關(guān)聯(lián)的；
昨天的夢，沒太明白，就擱置了；
但今天的夢，很清楚的訴說著心中的不舍、擔(dān)憂和惆悵。
意識(shí)與潛意識(shí)越來越合一，意識(shí)很快就能明白潛意識(shí)想要表達(dá)的最準(zhǔn)確的目的和含義。
起來時(shí)沒有拖拉，沒感覺到冷??
因?yàn)閮?nèi)心被這種確定的感受給驚詫到了。
怎么不是呢？
其實(shí)早就有些預(yù)見，只是自己迷失和丟失了部分覺知，當(dāng)覺知離開意識(shí)，意識(shí)與事件本身融入一體時(shí)，覺知的鈍的。
每件事、每個(gè)人做每件事情都是有目的的；
也許目的不一定說得很清楚，但潛意識(shí)清清楚楚明明白白，絕無虛假。
在生活中，有各種場景會(huì)去分割掉人和精力，不忘初心方得始終。
當(dāng)走向不太合適了，記得取舍取舍再取舍，最重要的事。
除此之外，現(xiàn)階段無需耗用太多的精神力來兼顧。
2024年的目標(biāo)是健康和美麗；
那么主軸就是照著這個(gè)來；
其他的輔助，讓自己覺知在中位。
今天，娃起來后，所有的時(shí)間、陪伴給到他；
有視頻講解和錄制，必須完成的重點(diǎn)部分；承諾的事情就去完成它。
作業(yè)的完成和復(fù)習(xí)，養(yǎng)成習(xí)慣，不可懈怠。
這大半個(gè)月，我快把娃丟了。
這種心痛是無法止息的。
任何事情的發(fā)生，都有著意義；
清晰訴說，明確目的，逐步完善。
不活在想象中，活在真實(shí)的生活中。
每個(gè)人的目標(biāo)都不同，要知道自己在哪兒、自己要去哪兒；不被自己帶偏。
長長的路，慢慢地走；
不可南轅北轍，可再慢。
欲速則不達(dá)，勿走失。
我自己、我兒子、我的家對(duì)我很重要；
我關(guān)心和愛著、為我奉獻(xiàn)著的人都很重要。
我不為他們活，但他們我同樣需要關(guān)注到。
生活本身就是修煉場，紅塵煉心。
夢知道答案，我也知道答案。
勇敢者先享受世界，我在勇敢的路上，不躲藏不挪移。
與所有人、事、物的深度關(guān)系，都來自于與自己的深度關(guān)系；
想要與他人建立和深化關(guān)系的前提是：永遠(yuǎn)對(duì)自己足夠的真誠、支持和信任。
讓自己永遠(yuǎn)無條件的相信和支持自己。
當(dāng)自己穩(wěn)了，在關(guān)系里就更自在去表達(dá)；而每一份真摯的表達(dá)，就是了解和更多理解的銜接。
我們?yōu)槭裁匆疃汝P(guān)系？
因?yàn)槲覀冃枰鹬亍⑿湃?、長久的自我合作和共贏合作。
這是最簡單、直接、高效的交流方式；彼此不委屈，不別扭，更開放。
這也是探尋不一樣自己和更好彼此的路徑。
也是釋放潛力，挖掘和貢獻(xiàn)更多力量的來源，深度關(guān)系是內(nèi)驅(qū)。
如何建立深度關(guān)系？
持續(xù)地打開自己；
尊重自己內(nèi)心真正的呼喊和意見；
如實(shí)表達(dá)。
有面對(duì)沖突和解決分歧的心力和建設(shè)性意見，并在過程中調(diào)整；以人為本。
重視和傾聽對(duì)方的表達(dá)，鼓勵(lì)對(duì)方更多的展開自己。
每次稍稍走出一點(diǎn)點(diǎn)??舒適圈，保證安全、靈活和有把握。15%原則。
如何鼓勵(lì)他人建立深度關(guān)系？
當(dāng)自己足夠真誠，對(duì)方免于猜忌足夠安全時(shí)，愿意嘗試表達(dá)。
能換位思考和真實(shí)共情；語言和非語言信息鼓勵(lì)。
自己永遠(yuǎn)愿意站出來作為榜樣。
自我表露、支持、信任的正循環(huán)。
我以為一定要自己來做出個(gè)啥，才更有意義感；
其實(shí)不必都由自己來完成，在討論和交互過程中，有碰觸和碰撞，是件開心的事情，帶動(dòng)娃一起感受和成長，比自己一個(gè)人苦挖挖的時(shí)間效用上要快很多。
如何行自己的路？
就是探險(xiǎn)的過程。
這一路，有他、有他；我不可肆意妄為縱橫四海，這一路，有他、有他；是難得的可貴，我需要珍視最可以去珍貴的感情。
去路無悔，來路尤可追；
我珍惜讓我成長的道場，謝謝他們的付出和允許；
他們其實(shí)愛我更多，沒有誰愛誰比較多；
珍惜生命中長久的出現(xiàn)，他們的到來和陪伴都很有意義；
我，逐漸明白。
此時(shí)，眼角有些濕潤；
人活著到底是為了什么？
活著的意義是什么？
是什么讓我們義無反顧？
是什么讓我們?cè)絹碓角逍雅c簡單？
是什么讓我們有力量？
又是什么讓我們更圓融？
我從來沒有這么清晰地感受著生命；
一直在抗?fàn)?，一直在潛意識(shí)想證明我還是對(duì)的吧；
但其實(shí)對(duì)錯(cuò)本身又有什么意義？
在生命面前，所有的對(duì)錯(cuò)都沒有意義；
生命本身就是意義。
無論對(duì)錯(cuò)、好壞、是非…
都是讓我們更接近心的途徑和力量。
我們握穩(wěn)了內(nèi)心的力量了么？
我們真正的是自己認(rèn)定和喜歡的那個(gè)獨(dú)立又連接的存在了么？
我們足夠愛自己么？
又足夠愛著生命么？
我們足夠愛著覺得愛著的那個(gè)TA了么？
又是一年，
一年又一年；
這一年，我們成長了么？又成熟著了么？
新的一年快要開啟了，
會(huì)有不一樣吧？
要去哪兒？怎么去？以什么方法去？多快去？
我是誰？
時(shí)常問問自己，問問關(guān)系，穩(wěn)穩(wěn)地持續(xù)。
【覺察】：
生活在生活中，真實(shí)的自己；
從自己眼中,從他人眼中；
去發(fā)現(xiàn)更多盲區(qū)，去豐盈。
有時(shí)候，需要很多年后才能明白自己當(dāng)時(shí)的狀態(tài)和決定；
無論如何，都值得去深看。
不去贏得認(rèn)同，而是自我認(rèn)同與尊重。
想要的從來不來自于外界，一直在不斷的打開中。
【行動(dòng)】：
還早，就想想PPT吧；
稿子，周一娃上學(xué)了也不遲；完成與交付，不求完美，收回精力在下周和照顧自己。
爭取在家一起看一部電影。
如果可以，中午去下婆婆家；孩子感冒發(fā)燒這周才恢復(fù)，該去探望了。
【覺察】：
生活本身并不是那么五彩斑斕，需要耐得住寂寞去堅(jiān)韌和堅(jiān)強(qiáng)。
好好愛這顆心。
