這是我讀完的第118本書。

從三月讀到四月，前后18天，累計18個小時，慢慢翻完了《越過內(nèi)心那座山》。

書名像一句溫柔的提醒，沒有居高臨下的說教，也沒有喊著“立刻自愈”的口號，只是安安靜靜地告訴你：內(nèi)心的那座山，不是一道無法逾越的高墻，只是一道需要慢慢翻越的坡。

書里寫了12個普通人都會遇到的心理困境，每一個都像一面鏡子，照見了那些我們不愿直面的情緒——焦慮、自責(zé)、對過往的執(zhí)念，還有藏在心里的疲憊。原來那些讓我們輾轉(zhuǎn)反側(cè)的掙扎，從來都不是我們獨(dú)有的“問題”，而是大多數(shù)人都在經(jīng)歷的人生課題。承認(rèn)它們，看見它們，本身就是療愈的開始。

它沒有教我一套標(biāo)準(zhǔn)的“解決公式”，而是教我如何和情緒相處。允許自己難過，允許自己暫時停在原地，允許那些“不完美”的情緒存在。就像書里說的，有些問題不必急著找到答案，先學(xué)會和它待在一起，反而更容易慢慢走出來。

合上書的那一刻，窗外夜色很靜。忽然明白，所謂成長，不過是一次次和自己和解的過程。內(nèi)心的那座山，不必一次翻越，走一步，再走一步，每一步，都是靠近自己的路。

讀書的意義大抵如此。它不會直接幫你移走山，卻會悄悄給你勇氣，讓你愿意抬起腳，試著向前走。