今年24歲的我，似乎比往年更渴望把自己變得更好。這樣的我從年初開始就做了很多嘗試，從逃離家庭、獨(dú)自一人去朋友家拜年到嘗試冥想、表明對(duì)愛情的渴望，我希望遠(yuǎn)離他鄉(xiāng)的我能更自如地一個(gè)人生活。寫作也是一項(xiàng)我想要堅(jiān)持的事項(xiàng)。前幾天是在百家號(hào)寫的，但是那似乎不太適合寫下我內(nèi)心的小九九，突然想起簡(jiǎn)書。這個(gè)我從高中開始就注冊(cè)了的老朋友。大學(xué)時(shí)，也曾在這上面發(fā)過(guò)一些文章，不過(guò)始終沒有堅(jiān)持下來(lái)。

我發(fā)現(xiàn)我真的是一個(gè)記性很大的人吶，在翻草稿箱的時(shí)候，我竟然翻到了以前寫的小說(shuō)半成品。笑發(fā)財(cái)了，看得我太羞恥了。我還發(fā)現(xiàn)了我在日記里寫的，因?yàn)樯洗髮W(xué)時(shí)覺得水果貴，所以沒怎么買過(guò)水果，結(jié)果五一的時(shí)候，媽媽給我買了很多水果帶去學(xué)校。天吶，我怎么一點(diǎn)都不記得了。這是多么寶貴的事情啊。我竟然忘記了，甚至在懷疑父母對(duì)我的愛。

所以，還是要記錄啊。記錄放下感悟，記錄每天發(fā)生的那些小事，可能有時(shí)候這些小事會(huì)給你帶來(lái)救贖也不一定。以前的我，文筆還挺好。暗戀那件事，還描述得挺詳細(xì)哈。誰(shuí)能想到我都研二了，還沒有談過(guò)戀愛呢。

And 我似乎是在2020年6月13日打開了簡(jiǎn)書，結(jié)果沒有寫下一個(gè)字。只有日期孤零零的留在標(biāo)題里。那天我想寫什么呢？

文字可以讓過(guò)去的每一天都更加地具象，可以讓時(shí)間有痕跡，可以不至于讓我像握不住流沙一樣握不住時(shí)間。誰(shuí)都不知道明天會(huì)發(fā)生什么，那就把今天好好記錄吧。

已經(jīng)有好幾天沒有記錄了，心中思緒萬(wàn)千，卻不知從何開始寫下我的心聲。把關(guān)鍵詞做了個(gè)簡(jiǎn)要提煉，就按照這樣的方式來(lái)敘述吧。

1.冥想

我是受師姐的影響開始冥想的。她上學(xué)期也有帶我冥想過(guò)，但我一直沒有進(jìn)入冥想的世界。過(guò)年期間和喬嘗試了一次，開學(xué)后，不記得是因何原因進(jìn)入冥想的世界了。但自從我發(fā)現(xiàn)冥想完后，我可以很好地睡覺，我開始瘋狂想進(jìn)行冥想。這兩天情緒不好的時(shí)候，我也會(huì)進(jìn)行冥想。先是發(fā)覺自己的情緒，然后分辨它屬于哪種，再依據(jù)不同的情況，選擇不同的冥想模式。比如，昨天我回宿舍之后，發(fā)現(xiàn)我受到舍友的影響，我產(chǎn)生了嫉妒的情緒。所以我就做了一個(gè)有關(guān)嫉妒的冥想，做完之后我就好多啦。但是有關(guān)上癮的冥想，似乎暫時(shí)還沒有產(chǎn)生很大的作用，或許是因?yàn)樯习a本身就是一個(gè)極大的問題，是不能通過(guò)簡(jiǎn)單的一次冥想制止的。不過(guò)我的睡眠真的好了很多，今早做了個(gè)噩夢(mèng)，醒來(lái)有點(diǎn)心慌。我也依照冥想的方式緩解了自己的情緒。其實(shí)以往的時(shí)候，我都過(guò)會(huì)就好了。但是像這樣冥想的方式，讓我覺得我有在好好照顧我內(nèi)心的小孩，所以我很推薦大家嘗試冥想喔～

2.與家人的聯(lián)系

正如我前面提到的，我總是很容易忘記家人對(duì)我的好，陷入極端的自卑、不安的情緒中。過(guò)年的時(shí)候，有和家人好好的溝通，再加上距離比較遠(yuǎn)，所以最近這段時(shí)間和家人處在一個(gè)很和諧的階段。我按時(shí)與家人聯(lián)系，也能夠很好的獲得家里的消息，增加了我對(duì)家庭的參與感。而家庭確實(shí)是每一個(gè)人的堅(jiān)強(qiáng)后盾，家庭的力量也能支撐著我在外的能量。

3.京劇

其實(shí)，不單單應(yīng)該說(shuō)京劇，而應(yīng)該說(shuō)休息。休息是一件極為重要的事情，而我常常陷入一種過(guò)分緊張的狀態(tài)，而不懂得讓自己休息，讓自己放松。武漢差不多每周末都有會(huì)京劇表演，我真的好喜歡京劇呀。所以這也成了我的主要放松方式。不過(guò)，由于每周花60看京劇，對(duì)我來(lái)說(shuō)，總感覺開銷有點(diǎn)大。但是相比于其他人在外聚餐、玩樂，60的京劇表演是多么友好呀！這學(xué)期，我還希望能夠加強(qiáng)和舍友、同學(xué)們的聯(lián)系，也可以嘗試著和她們一起去看京劇呀。而且，可以多去武漢的其他地方轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，武漢有很多個(gè)公園，親近大自然是一件多么舒服的事情呀。同時(shí)要注意衛(wèi)生環(huán)境，并不是說(shuō)以前的我生活的臟亂差，而是一個(gè)整齊、干凈的環(huán)境象征著一個(gè)極好的能量場(chǎng)，每月、每周曬曬被子、洗洗被單，保持宿舍的干凈，精簡(jiǎn)自己的物品，還有多鍛煉。光是想象，都覺得這樣的日子充滿希望。真棒耶！

另外，也要多多去聯(lián)系朋友。我在20年左右寫了一篇文章，當(dāng)時(shí)的我不懂得感情是需要維系的，所以覺得朋友向我提出要維系感情的要求，很難理解，甚至壓力很大。但是現(xiàn)在的我已經(jīng)深刻懂得，如果我不主動(dòng)與她人交流，與她人產(chǎn)生鏈接的話，我們之前的聯(lián)系只會(huì)越來(lái)越少。不單單是出于我怕我會(huì)孤單的原因，還是因?yàn)槲疑钪业呐笥褌兌际菢O好極好的人，我希望能和她們一樣，也變得極好極好。所以，我需要她們。

這就是這段時(shí)間的感悟啦～明天也要堅(jiān)持喔！