? ? ? 不久前聽(tīng)說(shuō)有初中生在跑步后去世，簡(jiǎn)直不敢想象，現(xiàn)在的生命這么脆弱嗎？我一直認(rèn)為生活在于運(yùn)動(dòng)，我深有體會(huì)。

? ? ? ? 記得兒時(shí)，生活條件差，冷熱交替季節(jié)時(shí)，沒(méi)有合適的衣服替換，很容易感冒，我時(shí)不時(shí)的感冒很煩人的，后來(lái)上了初中后，離家有點(diǎn)遠(yuǎn)，從家到學(xué)校每天要走十多分鐘的路，一天走七、八次，經(jīng)過(guò)這樣的鍛煉后，體質(zhì)增強(qiáng)了感冒的機(jī)會(huì)少多了，到現(xiàn)在一有時(shí)間，我就會(huì)去跳廣場(chǎng)舞，不但增強(qiáng)了體質(zhì)還交到了一些新朋友。

? ? ? ? 人必須參加運(yùn)動(dòng)，不然各種各樣的病就會(huì)找上門(mén)來(lái)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)提高肺活量少很有幫助，有一段時(shí)間工作忙，不去鍛煉的話，從一樓爬到三樓就氣喘。

? ? ? 生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)好處多多，我的婆婆每天六點(diǎn)多一點(diǎn)起床，做早餐，一家人吃過(guò)早飯后，上班的上班，上學(xué)的上學(xué)，她洗過(guò)碗后，`上街買(mǎi)菜回來(lái)后又洗衣做飯，每一天從睜開(kāi)眼都在忙，直到夜里七，八點(diǎn)，她現(xiàn)在八十多歲了還在忙，身體健康血液像五十多歲人的。

? ? ? ? 讓我們動(dòng)起來(lái)，提高自身素質(zhì)而努力。

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