沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生，沒(méi)有付出就沒(méi)有收獲
2019年:
人生有方向，
工作有重點(diǎn)，
生活有節(jié)奏。
爛開(kāi)始，好開(kāi)展，好結(jié)果。
看字的小伙伴們，您好！
我的三個(gè)標(biāo)簽是:
1.兩個(gè)孩子的媽媽
2.人保財(cái)險(xiǎn)公司的工作人員
3.跑步,瑜伽愛(ài)好者
我的人生終極目標(biāo):
財(cái)務(wù)自由，時(shí)間自由。
2019年夢(mèng)想:
健康:
1.早睡早起(晚十早五)
2.冥想30分鐘
3.瑜伽30分鐘～1小時(shí)
4.每月跑步100公里，1年1000公里
5.晚餐一個(gè)水果或者一碗蔬菜
6.每周輕斷食一天(周一輕斷食一天)
家庭:
1.回家看望父母3次
2.整潔的家居環(huán)境
3.和廖先生每天10-20分鐘交流
4.幫助孩子早睡早起運(yùn)動(dòng)等自律的生活習(xí)慣
5.幫孩子買一臺(tái)古箏
事業(yè):
打理自己家的燈具店
學(xué)習(xí):
1.讀50本書(shū)，并寫(xiě)讀后感
2.《卓越父母復(fù)訓(xùn)》
3.瑜伽私教課
4.學(xué)習(xí)古箏
財(cái)富:
年收入20萬(wàn)。
旅行:
1.帶爸媽上海游
2.和孩子周邊游10次
3.北京.西安.西藏游
公益:
給市場(chǎng)(店鋪旁邊)的孩子讀繪本
2019年1月目標(biāo):
1:小孩早睡(9:00上床)
2:讀書(shū)5本，并且讀后好
3:每天一小時(shí)瑜伽
本周目標(biāo)完成情況:
1.早睡早起(晚十早五)
本周睡得還算早，鬧鐘設(shè)了4:30? 6:00差不多都是6點(diǎn)才起來(lái)，精神好多了，眼睛比較舒服，記錄了三天流水賬，早上好浪費(fèi)時(shí)間的。需要再細(xì)化，流程化。
2.跑步20公里，每天瑜伽1小時(shí)
沒(méi)有跑步，瑜伽只練了兩天拜日式AB
3.早餐晚餐水煮大白菜+稀飯，中午正常吃
晚上還是吃飯了
4.《正面管教》輸出
未看本書(shū)
5.多讀繪本，為明年為小區(qū)的小孩子講故事打基礎(chǔ)。
每晚跟孩子讀繪本時(shí)間太長(zhǎng)了
6.消化6Q和易效能工具
看了一次6Q,還未消化，易效能的工具未用起來(lái)
7.收拾整理家里
周末才收拾
下周計(jì)劃:
1.記錄每天早上做事情所需時(shí)間及步驟
過(guò)午不食，晚上9:45入睡，早上4:30起床，燒開(kāi)水洗漱，打掃整理，5:00開(kāi)始瑜伽~6:30結(jié)束，牽格格下去大小便，順便跑步3公里。照顧孩子吃早飯，7:40家里出發(fā)去上班。
2.刻意練習(xí)遇到事情處理的方法
? 3.《正面管教》輸出，6Q繼續(xù)消化，易效能工具繼續(xù)消化
