? 慢即是快，跑步上癮了。
? 早上起來(lái)跑了2公里多然后八段錦和放松，太舒服了，白天上班坐了一天，下班回來(lái)也想去跑跑，超級(jí)喜歡這種感覺(jué)，也不累，好舒服啊。
早餐:黑咖啡，雞湯煮生菜，雞蛋，黑芝麻堿水面包
午餐:食堂
加餐:圣女果4個(gè)，藍(lán)莓4顆，葡萄2顆，15顆葡萄
晚餐:米飯，羊肉，羊肉湯，泡菜
運(yùn)動(dòng):13844步（跑步8公里，八段錦，放松操）
2024年第93天:63.5（+0.3）
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