在家長(zhǎng)和社會(huì)看來(lái)，大學(xué)生沒(méi)有經(jīng)濟(jì)壓力，也不用應(yīng)付復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系，想吃啥吃啥，想玩啥玩啥，也不再像中學(xué)生那樣被人管理，這樣的生活簡(jiǎn)直太幸福了。
所以，他們很難理解為什么會(huì)有大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題甚至心理疾病。
但是，當(dāng)代大學(xué)生真的沒(méi)有你們想象中的那么快樂(lè)。
原因是多方面的。
第一個(gè)原因就是，這代大學(xué)生有很大比例是獨(dú)生子女，可能是計(jì)劃生育開(kāi)展以來(lái)最后一批獨(dú)生子女群體，所以他們從小就是在父母的殷切期望和精心培養(yǎng)下長(zhǎng)大的一群人。
正因?yàn)閺男【捅还噍敽芏唷皩?lái)要出人頭地”的概念，他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)普遍高于上一代人，而現(xiàn)狀是社會(huì)資源是有限的，于是這批大學(xué)生從小就開(kāi)始內(nèi)卷——卷過(guò)了小升初、贏了中考、穩(wěn)了高考，在千萬(wàn)人馬中一路殺出來(lái)，這才終于走入大學(xué)。
一路上都在競(jìng)爭(zhēng)、在拼命奔跑，那時(shí)候所有人都說(shuō)“再忍忍，上了大學(xué)就好了”，可是到了大學(xué)，發(fā)現(xiàn)原來(lái)內(nèi)卷之路這才剛剛開(kāi)始：卷保研名額的，卷績(jī)點(diǎn)的，卷獎(jiǎng)學(xué)金的，卷學(xué)生會(huì)職位的，卷交換機(jī)會(huì)的，卷比賽資格的，卷人脈的，連興趣社團(tuán)的面試也卷了起來(lái)。
除了極少的卷王可以贏得這一切榮譽(yù)，大部分人可能都會(huì)發(fā)現(xiàn)：自己明明已經(jīng)很努力了，最終大學(xué)四年讀完也只能是寂寂無(wú)名，簡(jiǎn)歷一片空白。
現(xiàn)實(shí)和理想的距離如此巨大，這種強(qiáng)烈的心理落差時(shí)刻包圍著每一個(gè)普通的大學(xué)生，可能大一的時(shí)候還朝氣蓬勃地想要奮發(fā)有為，精進(jìn)地從各種渠道了解升學(xué)、求職的信息，在意識(shí)到這一切與自己無(wú)瓜之后，逐漸開(kāi)始了養(yǎng)老院一般的生活，但當(dāng)看到身邊的大佬光輝的履歷時(shí)，又不可避免地感覺(jué)痛苦，從而陷入了漫長(zhǎng)的精神內(nèi)耗之中。
第二個(gè)原因，當(dāng)代大學(xué)課程設(shè)置、考評(píng)機(jī)制存在不合理的地方。
很多學(xué)校上課還是需要點(diǎn)名的，一方面這是學(xué)校教務(wù)處督促學(xué)生學(xué)習(xí)的辦法，但是另一方面學(xué)校應(yīng)該要看到：那種老師負(fù)責(zé)一味灌知識(shí)、學(xué)生負(fù)責(zé)被動(dòng)接受的中學(xué)教學(xué)模式真的不適合心智成熟的大學(xué)生。
我們的大學(xué)生人數(shù)眾多，沒(méi)有辦法像國(guó)外那樣小班制教學(xué)，課堂中老師和學(xué)生的互動(dòng)少這無(wú)法改變，但是必須看到的是，很多高校老師的課講的并不好而且很多老師對(duì)于課堂質(zhì)量并不在意。
那么，在這個(gè)從網(wǎng)上有足夠多優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)資源的時(shí)代，大學(xué)生當(dāng)然愿意選擇他們更喜歡的課程來(lái)聽(tīng)，“考勤率”這種東西更像是大學(xué)生自學(xué)道路上的束縛。
還有一個(gè)東西，就是當(dāng)代大學(xué)生要寫的論文太多了。而很多老師對(duì)論文的字?jǐn)?shù)要求是不低的。
但是，如果一個(gè)人能再一學(xué)期內(nèi)完成一兩篇真正有自己思考、有自己檢索文獻(xiàn)或親身實(shí)踐寫出來(lái)的論文，就已經(jīng)非常不錯(cuò)了。
而大多數(shù)時(shí)候，因?yàn)橐獙懙恼撐奶?，大學(xué)生不得不寫灌水的文章，制造了大批學(xué)術(shù)垃圾。
如果把這些時(shí)間留給學(xué)生自己去閱讀、去感悟、去經(jīng)歷，我想大學(xué)四年可以收獲的遠(yuǎn)不止這些無(wú)聊的表面工作。
第三個(gè)原因，這代人是聰明且失落的一代人，因?yàn)閺男〉玫降慕逃Y源比上一代人多得多，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)，所以這代人面對(duì)社會(huì)的心態(tài)是早熟的。
他們很小的時(shí)候就被要求看清社會(huì)的現(xiàn)實(shí)，被規(guī)劃好人生的方向，但是社會(huì)發(fā)展的紅利期已經(jīng)過(guò)去，所以這代大學(xué)生有種普遍的失落心態(tài)。
而且當(dāng)代大學(xué)生可以說(shuō)是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的原居民，每天都可以接受到各種各樣的社會(huì)新聞，在信息流通不發(fā)達(dá)的時(shí)候，對(duì)于社會(huì)的負(fù)面消息人們可能只知道自己身邊的事，而對(duì)于其他城市正在發(fā)生什么并不了解。
但是互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展起來(lái)后，我們知道的信息越來(lái)越多，我們能了解到的負(fù)面消息也隨之增加，這也是當(dāng)代人常常對(duì)社會(huì)產(chǎn)生消極心理的原因。
恰好因?yàn)榭梢宰悴怀鰬袅私夂芏嘈畔ⅲ匀藗兙筒辉儆X(jué)得獨(dú)自一人宅在家里或宿舍無(wú)聊了，當(dāng)代大學(xué)生都比較宅、社恐，但是長(zhǎng)期很少與人進(jìn)行面對(duì)面的交流溝通，就會(huì)感到孤獨(dú)。
孤獨(dú)感不僅是當(dāng)代大學(xué)生群體的通病，也是這個(gè)時(shí)代的通病。
現(xiàn)代社會(huì)，人的生活越來(lái)越原子化，但是人這個(gè)物種本身是社群化的物種，從社群化走向原子化，個(gè)體產(chǎn)生不適應(yīng)感，也可能因此產(chǎn)生精神內(nèi)耗。
那么，如何盡可能在不可改變的社會(huì)現(xiàn)狀下擺脫精神內(nèi)耗呢？
1、不要太較真，不妨將人生看成一場(chǎng)游戲，人生就是不斷地打怪升級(jí)的過(guò)程，并沒(méi)有所謂的目的和價(jià)值；如果打怪升級(jí)讓你感到快樂(lè)的話，那么你就去按照套路來(lái)、只負(fù)責(zé)好打怪就行了；
如果你覺(jué)得升級(jí)有點(diǎn)難度，你覺(jué)得你累了，那你就躺著也無(wú)妨（畢竟價(jià)值無(wú)涉啊，我不覺(jué)得躺平是一種meaningless的人生，它只是生活的一種方式、一種alternative的人生態(tài)度）。
2、覺(jué)得孤獨(dú)時(shí)，就主動(dòng)聯(lián)系別人（可能TA這個(gè)時(shí)候也很想聯(lián)系你，但是也不愿主動(dòng)聯(lián)系），想獨(dú)處的時(shí)候獨(dú)處，想聯(lián)絡(luò)的時(shí)候主動(dòng)聯(lián)絡(luò)，隨心所欲而不逾矩（有七十大壽的既視感了)；人活著就要活得自在灑脫一些，待人坦誠(chéng)、對(duì)待自己也是。
3、發(fā)現(xiàn)自己的興趣；大學(xué)四年是人生中最寶貴的四年，這個(gè)時(shí)候你有無(wú)限的可能，且試錯(cuò)成本極低，那就勇敢地去嘗試自己喜歡的事情。
不要被專業(yè)局限，充分發(fā)展興趣愛(ài)好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)另一個(gè)不同的世界。
4、績(jī)點(diǎn)要刷高，但是不要對(duì)這個(gè)東西執(zhí)迷不悟；很多人一心求保研、求獎(jiǎng)學(xué)金，撞了南墻也不回頭，還自我感動(dòng)得要命，最后還是沒(méi)有實(shí)現(xiàn)；自我實(shí)現(xiàn)的路徑真的不止這一條，格局要打開(kāi)。
5、沒(méi)事多泡圖書(shū)館，你的痛苦迷茫可能前人早就經(jīng)歷過(guò)了，書(shū)籍會(huì)給你答案。
6、堅(jiān)持鍛煉身體，堅(jiān)持吃蔬菜水果，女生的話將自己打扮得漂亮精致一點(diǎn)，保持健康、保持好的形象，像對(duì)待藝術(shù)品那樣對(duì)待自己，這樣的話你就會(huì)慢慢覺(jué)得自己非常珍貴，你就不會(huì)任由自己過(guò)散漫消極的生活。
7、給自己立個(gè)flag，管它會(huì)不會(huì)倒呢，畢竟有所期待總是好的。
