《認(rèn)知覺醒》的周嶺老師講到他開始早起的起因，是因為看到了《4點起床：最養(yǎng)生和高效的時間管理》中的一句話：

“成功人士一旦發(fā)現(xiàn)別人的好習(xí)慣，就會立刻將這個習(xí)慣變成自己的?！?/b>

因為看到這句話，他開始了自己的行動，開始早起，并加速了他的個人成長。

我看到這句話也是深有感觸。

因為我發(fā)現(xiàn)自己有些積極變化時候，都是在聽到一些比我成功的人所堅持的一些好習(xí)慣，并且自己也照此采取了行動而獲得的。

比如，日更寫文章，并公開發(fā)表。

這是看到明白老師日更800天，結(jié)果3年時間賺到了150萬。

他說日更讓他獲得了更深刻的認(rèn)知，鍛煉了思維能力，并且了解了賺錢這樣一個系統(tǒng)是如何運行的。

知道了這個系統(tǒng)要如何去構(gòu)建。

在日更的過程中，他積累了自己的客戶群，獲得了需求、產(chǎn)品、運營、營銷等系統(tǒng)能力，很自然地賺到了錢。

所以，我就心動了，因為我也想提升自己的思維能力，賺到一些錢。

就這樣，我就開始了日更，今天是229天。

通過自己的親身實踐，也確實證實了明白老師的說法。

我也慢慢的積累了一些用戶，雖然還不多，和很多人都沒法比。

但是和以前的自己比，強(qiáng)了很多。

隨著自己更多的閱讀、輸出，思考，我的認(rèn)知也在獲得一些提升。

最關(guān)鍵的是，個人的心性有了更大的可控性，很多時候都不會情緒化了，樂觀、積極，能量很足。

又比如，早起，我看到很多大佬都說早起好。

早起效率高；

早起狀態(tài)好；

早起逼早睡，健康；

早起的時光不受打擾，可穩(wěn)步推進(jìn)自己的計劃；

華杉老師、曾國藩、張萌萌姐、村上春樹等，都多年堅持早起的習(xí)慣。

于是，我也開始早起，一個月時間養(yǎng)成了早起的習(xí)慣。

現(xiàn)在，我已經(jīng)享受早起的好處4個月了，我也拉起了一個早起共學(xué)的群，帶著大家一起早起，一起進(jìn)步。

再比如，《認(rèn)知覺醒》的周嶺老師說寫作有一個技巧，就是把所有讀者的反饋截圖保留下來，存入一個文件夾里。

當(dāng)他情緒低落的時候就去看一看，這些贊揚和認(rèn)可可以持續(xù)的提供正反饋和正能量，讓他立馬斗志昂揚地去寫作。

我一想，這個方法太好了，我也可以試一試。

于是，我也有點恬不知恥地把用戶對我文章的評價保存在筆記里，不斷地加進(jìn)去。

隨著時間地推移，這些評價的截圖越來越多，給了我不少的積極能量。

我每當(dāng)看到這些截圖都會動力十足，寫作的時候不知疲倦。

這其實是利用了我們的情緒大腦，獲得正向的情緒反饋，讓自己能量滿滿。

更有一些人也受鼓舞開始早起，寫作，讓我明白幫助他人，真的是一件很快樂的事情。

所有的這些反饋，都可以在我情緒低落，寫不下去的時候給我一個加強(qiáng)針。

讓我的大腦興奮起來，繼續(xù)奮斗。

真正的高手，都善于把成功人士的好習(xí)慣變成自己的好習(xí)慣。

因為這些習(xí)慣，經(jīng)過了他們的親身驗證，很多時候都是有效的。

即便你去試驗，驗證失敗，在自己身上沒用，那也沒有多少損失。

但是如果驗證成功，帶來的好處是非常大的。

不信？你也可以試試。

今天是日更第229/365天，早起閱讀寫作第116天，都看到這里了，不妨點個贊，關(guān)注一下。^_^

每天更新文章，相信日更是一種態(tài)度。

1、我為什么要寫作？

大佬們都說，寫作是最好的自我投資，是成長的捷徑。用寫作來倒逼自己輸入、學(xué)習(xí)，實踐，是一種看起來笨但實際很聰明的方式。

深以為然，每天要寫東西，就得有東西可以寫，還得寫得邏輯通順、觀點鮮明、有啟發(fā)、有意思。

就會挖空心思去思考，去讀書，時間管理、情緒、效率、認(rèn)知等各方面都會得到提升。

學(xué)了就會用，又能從各方面提升自己的心性和能力。

人因此變得積極而樂觀，內(nèi)心篤定而從容。

2、我為什么要日更？

跟著明白老師學(xué)習(xí)的，他日更800多天，人生因此而蛻變。

我，一個中年程序員，不希望被動裁員，不希望被行業(yè)周期波動所影響，不希望交出人生的掌控權(quán)。

在這個如此不確定的世界，希望有一絲的確定性握在手中。

所以，修習(xí)一項硬本領(lǐng)就是萬分緊迫的事情，我選擇先搞定寫作。

我記得從一本書上看過關(guān)于成長的公式：成長效率=正確的成長方法論X每一次刻意練習(xí)X練習(xí)次數(shù)。

任何事情，學(xué)習(xí)、工作、創(chuàng)業(yè)、情感，演講等都可以用這個公式來表述提升和成長。

換成寫作也是一樣，有正確的寫作方法論，每天的刻意練習(xí)，可以加速提升寫作能力。

在正確練習(xí)的情況下，頻次越高，成長越快。

一年365天，可以把自己的寫作能力迭代365次。

3、為什么要早起？

張萌說：早起，可以比別人多活出半天的精彩。

當(dāng)你試過早起，嘗過早起的甜頭，一定會上癮的。

人生一個重要的原則：萬事提前。

清晨，萬籟俱寂，頭腦清晰，讀書、寫作，搞定最難的工作，開啟高能的一天。

高效的人生也不過如此。

如果你也想改變，追求夢想的生活，我建了一個早起、學(xué)習(xí)的成長社群，歡迎關(guān)注私信，一起來玩。