自我理解模塊的第六周馬上就要結(jié)束了，小伙伴們的練習(xí)情況如何呢？
說(shuō)實(shí)在的，這個(gè)模塊相比第一個(gè)自我仁慈模塊更加難一些，因?yàn)榍懊嫠闹軒缀醵际窃诨仡欉^(guò)往的創(chuàng)傷經(jīng)歷，在找那些今天仍舊在起作用、拖我們后腿的人生模式。
用一套舊的方法活了這么久，就算有時(shí)候會(huì)讓人痛苦，真的下決心換條路走，還是很可怕的一件事的。
最關(guān)鍵的是，下決心換條路走，必須得重新選擇，并且開(kāi)始行動(dòng)。這些對(duì)小我都是挑戰(zhàn)。
我自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，對(duì)于很多具體的練習(xí)和行動(dòng)，也是常常很抗拒的。會(huì)找各種理由不去做那些“在我內(nèi)心深處我知道也許會(huì)有用”的事情，越是內(nèi)心一部分知道這一點(diǎn)，又越是會(huì)有另外一個(gè)部分就是不想做。
就這么自己和自己較著勁。
最近我開(kāi)始做一件我拖延了很久的事情，把自己的心情意象畫(huà)下來(lái)。這個(gè)方法我早就知道，也在書(shū)上看了很多的理論了，可是我就是不去做。會(huì)有各種理由：我不會(huì)畫(huà)，我畫(huà)不好，這樣有什么用等等太多了?？墒遣还芪蚁朐俣啵吹脑俣?，知道的理論再多，我沒(méi)有去做，都沒(méi)有什么用。這個(gè)事情就不會(huì)真的對(duì)我起作用，我也永遠(yuǎn)無(wú)法真切地體驗(yàn)到書(shū)上講的到底是什么意思。
直到我開(kāi)始動(dòng)手做了。
我們的練習(xí)也是一樣的。它只是個(gè)普普通通的練習(xí)，直到我們開(kāi)始做它，實(shí)踐它，思索著它，它才能慢慢對(duì)我們的成長(zhǎng)起作用。
又到周末了，為自己找一個(gè)空間，找點(diǎn)時(shí)間，給自己的內(nèi)在小孩說(shuō)一說(shuō)它好早就渴望聽(tīng)到的話語(yǔ)，和她聊聊，看她需要什么。
練習(xí)六：在那些難受的時(shí)刻，你最想聽(tīng)到哪些安慰的話？
