日常生活之中，由于習(xí)以為常的行為固化而成的經(jīng)常的舉動，人們通常稱之為習(xí)慣。有助于人們的生活、工作與學(xué)習(xí)進(jìn)步的習(xí)慣性做法，人們稱為文明的習(xí)俗；相反，有障于正常的生活、工作與學(xué)習(xí)和不利于心身健康與人身安全的行為，人們俗稱其為陋習(xí)。

譬如，飯后許多人習(xí)慣于街道上散步；夜間在廣場與城市內(nèi)空閑之地，人們自發(fā)或有組織地聚集在一起跳跳舞、拍打拍周身穴位；年輕人跑步，打籃球或者踢足球等，經(jīng)常參加與開展以上活動，對于老年人來講，可舒筋活血，可以有益身心健康，以達(dá)到頤養(yǎng)天年的目的；對于青年來講，經(jīng)常參加體育活動，既可以強(qiáng)身健體，又能讓自己始終保持旺盛的青春朝氣。

比如，有人喜歡安靜，閑暇之余樂于看看書，撰寫人生感悟；也有的人喜歡彈琴吹笛，放聲高歌，抒發(fā)內(nèi)心激越或安適的情懷等等，這都是非常不錯的良好習(xí)俗，既可修身養(yǎng)性，又能夠陶冶自己的情操，培養(yǎng)樂觀積極向上的人生情愫。

但也無需遮掩，如今社會上許多人都存在著一個普通的不良陋習(xí)，那就是人們的目光始終不加一節(jié)制地緊盯在手機(jī)屏幕上。人們仿佛把手機(jī)當(dāng)作除了睡覺以外，分分秒秒必須專注不能離開的生活、工作、學(xué)習(xí)中的一部分。

看攤的小商小販、商店內(nèi)的售貨員，目不轉(zhuǎn)睛地緊盯著手機(jī)，顧客不走到身邊，有時即使走到跟前，他們?nèi)匀怀两谑謾C(jī)熒屏上精彩的世界里；還有的人邊走邊看手機(jī)，也有的人邊駕駛車輛邊看手機(jī)，他們無視前呼后擁、首尾相接的車輛，忘記了危險與隱患就在身邊；有的孩子放棄了學(xué)業(yè)，一門心思地投入到手機(jī)游戲中的刺激畫面里，他們像中毒極深的癮君子一樣，達(dá)到了廢寢忘食的地步，全然不顧未來，醉生夢死于游戲世界里。

看看以上列舉的實例，他們其中的主人公，不乏年歲長的老者，有已至中年的壯漢，也有正在處于人生十字路口的大學(xué)生，還包括有剛剛跨入學(xué)校大門的小學(xué)生。不良陋習(xí)正似毒瘤一樣影響著從長者至幼童幾代的人身心健康，無時無刻不影響著人們的生活、學(xué)習(xí)與工作。

甚至，有時也會對人們的生命安危構(gòu)成嚴(yán)重威脅。前些日子，我從網(wǎng)絡(luò)上看到一則報道。一位姑娘在下班回家的路上，一邊看手機(jī)一邊走路，不幸的是她掉進(jìn)了路邊的深水溝里，待人們發(fā)現(xiàn)救上岸后，人已失去了任何生命體征。一年輕生命就這被不良惡習(xí)吞噬，她的家人呼天搶地，外人亦惋惜痛心不已。有的孩子由于迷戀手機(jī)游戲，而荒廢了自己的學(xué)業(yè)。本可以輕松進(jìn)入中學(xué)繼續(xù)學(xué)習(xí)，本可以考入高校繼續(xù)深造，本該高高興興地拿著畢業(yè)證件找到一份得體適合自己的工作崗位，皆因玩物喪志而改變本來水到渠成的一切。

不良陋習(xí)能夠毀掉一個人的一生，這樣的例子不妨大家從網(wǎng)絡(luò)上隨意百度一下，有關(guān)類似的報道會讓你觸目驚心；同時，良好的生活、學(xué)習(xí)與工作習(xí)慣，也能夠成就一個人的一生。不錯手機(jī)已成為人們生活中不可或缺的伴侶，合理適度利用，可以助你成才成長；反之，不加節(jié)制，愛不釋手，其危害甚至能將你帶入萬劫不復(fù)的深淵。

并非筆者危言聳聽，前車之鑒后人不戒之，必使人間悲劇接續(xù)上演。