第301天

唯有跑步和讀書不可辜負(fù)，每天堅持運動和讀書，相信時間的力量。

步數(shù)：6098

跳繩：210

俯臥撐：20

八段錦：1

引體向上：11

呼吸訓(xùn)練：3

《如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》

如果你依然擁有一顆童心，一種孩童的眼光，這實在是令人高興的事情。如果你已經(jīng)丟失了它，請努力把它找回來。童心的失而復(fù)得是一種人生的新境界。

家庭教育學(xué)校化現(xiàn)象很普遍，孩子到學(xué)校的任務(wù)是學(xué)習(xí)，可回到家里，家長仍然追著孩子的學(xué)習(xí)不放，孩子自然會很反感。

光有一顆愛心是不夠的，我們還需要學(xué)習(xí)愛的技巧，培養(yǎng)愛的能力。

在孩子面前，以一種輕松的方式讓孩子接受父母的不完美，承認(rèn)自己的錯誤，不僅讓孩子覺得你更親近，從而加深親子之間的感情，而且能把一種坦然、放松的處世態(tài)度傳達(dá)給孩子。

我如何才能控制自己的憤怒？不管我多么努力去控制，總會說出一些話或者做出一些事情，讓我在事后后悔不已。

我們所面臨的挑戰(zhàn)在于：要明白如何適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)我們無法遏制的憤怒，來釋放自己，同時又不傷害到孩子。

每當(dāng)你問自己“我怎么做才能讓孩子做某件事”的時候，你要告訴自己：方向錯了。更有效的問題應(yīng)該是：“我怎么才能鼓勵孩子積極主動地解決這個問題?！?/p>

只要我們沒有感受到個人攻擊，通常在回應(yīng)別人的感受或需要的時候，會更容易、更有效。