? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 序? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
大二的時候，過完春節(jié)回學(xué)校。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
我通常是從鄭州中途上車坐K242到廈門。直達車僅此一趟，別無他家。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
但十幾年前的中國，因為地處臺海前線，且八閩大地八山一水一分田的特殊地形，鷹廈鐵路還是單線（直到2011年鷹廈左線才投入使用），高鐵還不見影，鐵路也未大范圍提速。?
K242在福建境內(nèi)都要開18個小時以上，從鄭州到廈門全程超過30小時，直接導(dǎo)致春運期間從內(nèi)地去沿海的火車票極其搶手。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
雖然第一時間在鄭州火車站排隊但也只是買到一張鄭州到廈門的中轉(zhuǎn)聯(lián)票，第一程是北京開往漢口的特快，下午出發(fā)，晚上7點多到。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
在享受了一段北京鐵路局管轄的干凈舒適快捷后，從漢口站下車就立即沖到售票廳中轉(zhuǎn)簽證窗口排隊。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
在滿懷希望中遞上自己的全程票和第一程車票，被售票員阿姨冷冰冰地告知:我買的車票只能坐第二天上午10點左右漢口到鷹潭的火車，要繼續(xù)中轉(zhuǎn)換乘之旅。試圖掙扎一下多問幾句以期換到一張更好的中轉(zhuǎn)之時，就被售票員阿姨大喊“下一個”。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
年少時在武漢舉目無親，為了省錢去了旁邊的網(wǎng)吧準(zhǔn)備對付一夜等待第二天的火車。到晚上9點左右的時候突然運氣爆棚，在網(wǎng)上查到一趟晚10點左右始發(fā)終到廈門的臨客，離開車不到1小時。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
立即下線關(guān)機出網(wǎng)吧直奔候車廳碰運氣。候車廳是臨時搭建的帳篷，管理不嚴(yán)，檢票也很寬松，但在上車前的車廂門口遇到了麻煩。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
負責(zé)查票的小姐姐很認(rèn)真，堅決以票車不符不同意上車。為了避免完全不受控制不知下一站為何站的中轉(zhuǎn)聯(lián)簽囧途，仍抱著一線希望不斷苦苦哀求。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
在開車前3分鐘，情急之下我把自己的身份證和學(xué)生證拿給小姐姐看，終于被打動同意我上車。
這是我有關(guān)武漢的全部記憶。? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
至今仍然感恩那位陌生的小姐姐，讓我感受到武漢人民的溫暖。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
是為序。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、漢馬以前
在跑步這件事上，我其實是一個略顯保守的人。
第一個半馬是2016年底的南山半馬，大約是訓(xùn)練了13個月才正式踏上馬拉松的賽道。
首馬原本預(yù)想在深圳本地完成，也就是規(guī)律訓(xùn)練3年后，2018年底的深馬或?qū)汃R。
但廈大打卡瘋?cè)嗽旱膽c哥很早就在群里介紹和親自體驗了武漢一城兩江三鎮(zhèn)四橋五湖的「最美馬拉松賽道」，大神Larry du師兄也多次轉(zhuǎn)發(fā)漢馬報名之類的信息。
想想2017南山半馬之后大約還有4個月左右的時間足夠訓(xùn)練，終于在2017年12月29日漢馬正式報名之時一沖動就跟著群里的大神們報了全馬。
那時的心情真是既興奮又忐忑。
報名完兩天的12月31日，年終。大家在群里紛紛曬2017年度跑量，wenke師兄說跑量過千就足夠應(yīng)付全馬了。
我2017的跑量將將1020公里，懸在半空的心總算可以稍微放下一點了。
2018年1月23日，漢馬正式公布抽簽結(jié)果:好消息是全馬15.19%的中簽率我居然中了，壞消息是深圳校友跑團里我熟悉的人除了主任中了半馬，報全馬的居然都沒中。
這意味著我要在一個完全陌生的地方獨自完成首馬。
知道真相的我內(nèi)心是崩潰的。
好在大神們并不止報名抽簽一個渠道。
主任早早就把慶哥拉進了2018漢馬廈大校友群，慶哥還在裝傻問干啥，又沒中簽之類的，主任回復(fù)了一句：你懂的。
主任果然是最了解慶哥的。
接來下，pan師兄和航哥被慶哥陸續(xù)拉進了漢馬小群。
我不會告訴你們，他們?nèi)齻€是花2000大洋搶到的慈善名額。
沒錯，是搶到，手快有，手慢無。
隨后的訂酒店又暴露了自己的沒經(jīng)驗。
慶哥他們早早在馬拉馬拉app上選了漢馬酒店套餐距終點武漢歡樂谷不到1000m的大床房，賽前提供早餐，還可以從酒店直接運至起點。
等我想明白這茬的時候，大床房已被預(yù)訂一空。
只好自己上飛豬看評價、查酒店。
幾經(jīng)比對，選在了起點漢陽江灘附近，走路10分鐘，跑前可以稍微多睡一點點。
1月份按部就班的訓(xùn)練，月跑量在116公里。2月份因為春節(jié)的緣故只跑了70+。
賽前1個半月，Larry師兄隔空要求我在賽前1個月拉兩次以上25+的LSD。
3月深圳天氣比較舒適，在仙湖綠道跑了2次半馬、1次30+，在洪湖公園跑了1次25+，總跑量歷史性地達到了160+。
慚愧，跟大神動輒月跑量200+、300+壓根不能比。
但達到了杜師兄的最低要求。
3月30日、31日臨時出差河南。去之前專門帶了裝備。
抽空在鄭東新區(qū)跑了10公里+，鄭州的跑友很狂熱，7、8℃的天氣早晨6點半就有跑團在訓(xùn)練。
沒想到，這竟是我接下來重感冒+咳嗽的開始。
臨時出差的頭天早上5點半起床，6點從家里出發(fā)，打車去福田趕第一班11號線。第二天晚上11點到家。
跨越三城。
由于舟車勞頓、溫度變化大，加上嚴(yán)重的霧霾。
回來后的第三天開始重感冒、輕微的咳嗽。
感覺必須要采取措施控制。
立即去社康看醫(yī)生，開了一堆藥。
吃了兩天后沒效果，咳嗽卻有加重的跡象。
又立即去社康，結(jié)果反反復(fù)復(fù)去了3次（換了3個醫(yī)生）。
終于在賽前3天把感冒控制住，但仍然有咳嗽。
生病了10多天，一直沒有再運動保持身體狀態(tài)，感覺身體都要生銹了。
跑前三天，和老婆商量，在身體允許的前提下還是要在賽前兩天跑一下，測試下身體狀態(tài)。
4月13日早上6點多一點，跑了趟8公里+，過程還是偶爾咳嗽，但出了身汗，感覺不算太差，決定還是依計劃出行。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、賽前一天
地鐵到深圳北站。
Larry杜師兄坐前一班車已經(jīng)在高鐵上。
取票、安檢、進站。
在候車室看到主任和與人交談，上去打招呼，才知道是深圳知名的攝影師GD老王要去為漢馬提供攝影服務(wù)（后來，賽中還真被老王拍到了，果然有緣）。
又過了一會，航哥背著包踩著點也出現(xiàn)在候車廳，檢票上車。
進了車廂，放好行李，立即趕去跟pan師兄打招呼，雖然在群里好多次有對話，但見面還是頭一次。
慶哥趕在開車前一刻上了車，深圳G1006出發(fā)的5+1漢馬小分隊正式集合完畢。
一路向北。
14:17抵達武漢站。
深圳與武漢相隔1000公里，還沒下車大家就感覺到溫度的顯著下降，趕緊增加衣服。
出站。
進地鐵前立即就感受到濃烈的漢馬氣息。
不愧兩年就做到中國金牌賽事，舉全城之力辦馬拉松。
主任幫大家一起買票去國博中心北站，領(lǐng)取漢馬參賽包。
轉(zhuǎn)一趟地鐵，約1個小時左右到國博北。
排隊領(lǐng)參賽包，檢測芯片，按碼數(shù)領(lǐng)衣服。
小逛了一下贊助商區(qū)域，找到自己的名字，與慶哥、航哥他們約好晚上聚會的集合時間。
我和老婆都還沒吃午飯，趕緊閃人。
地鐵去酒店。到大智路下車。
走去酒店中途吃了個瓦罐粉絲湯，算是補充了點能量。
順著導(dǎo)航，一路到酒店。
辦理入住。
進房間放好行李。換了件稍厚的外套。
晚上林風(fēng)云大師兄代表武漢校友會宴請全國各地來參加漢馬的校友。
吃飯的地方在楚河漢街的西西里中餐廳。
賽道開始設(shè)置路障，決定還是選靠譜的地鐵出行。
我們到的時候航哥和慶哥已先到一步。
感受到武漢校友的熱情，武漢校友會秘書長林風(fēng)云親自出席，天圣師兄，羅林師弟、子頔、張韌、露陽師妹作陪，一同接待的還有廈門漢馬校友陳鑫師弟伉儷及趙云師弟伉儷等。
Larry杜師兄本科交大校友聚會結(jié)束得早，住的酒店又在附近，群里看大家才剛開始，立即趕來與大家相會。
330師兄的到來，大家更是熱情高漲。紛紛請教跑馬的訣竅。
臨近結(jié)束，慶哥向武漢校友會贈送了幾件深圳跑步團服。
天圣師兄說看到廈大標(biāo)識很親切，立即上身試穿，表示以后要經(jīng)常穿一穿，把跑步練起來。
由于第二天大家還要比賽，聚餐完大家趕緊合影留念。
感謝武漢校友會以及林風(fēng)云大師兄的熱情款待。校友全國一家親，走到哪里都能感受到濃厚的校友情誼。
和大家一一道別。
與Larry、航哥、慶哥一同去地鐵站路上豪言要趕上航哥和慶哥，爭取讓大神們帶一帶。
地鐵回酒店，江漢路下。
在江漢路步行街逛了會，順著中山大道往酒店走，途中趕在面包店關(guān)門前一刻買了第二天的早餐。
洗漱。
準(zhǔn)備第二天參賽衣物、能量膠、鹽丸，串好計時芯片，別上號碼布，拍定妝照。
定好5點50的鬧鐘，11點前上床躺平。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、競“演”當(dāng)天
頭天晚上將近11點半才睡著。
半夜2點、3點半、5點各醒了一次。
整夜睡眠質(zhì)量不高，賴到5點40起床。
排空、洗漱、穿衣、早餐（兩個面包+燕麥牛奶）。
6點20和老婆告別，下樓，出門。
一路小跑，順便熱身，路遇各種奇裝異服。
漢馬的13公里、半馬及全馬AB區(qū)、CD區(qū)是全部分開存包、檢錄的。
我因為是處女馬，之前僅有半馬成績，被分在了D區(qū)。
找到對應(yīng)的存包車，在邊上的臺階上把能量膠、鹽丸裝進腰包和口袋，外套、長褲及眼鏡等物品整理好。
存包，安檢。
看群內(nèi)信息，慶哥、pan師兄和航哥他們已過安檢到達A區(qū)，pan師兄還被記者采訪。
因為A、D區(qū)隔得太遠，賽前合照和讓大神起步帶一程的機會是沒有了。
7點左右進入D區(qū)，微信問了下Larry師兄的方位，說還要一會才能到。
趁此當(dāng)口排隊上個小號。洗完手，看離開跑還不到20分鐘，打開第一個能量膠吃掉。
由于沒帶水，本身也不喜歡吃甜食，那滋味簡直甜到發(fā)膩。
7點15分，Larry師兄和小魏師弟一起到來，師弟也是首馬，330師兄向我們一再強調(diào)前面一定要壓住，控制好速度，不然容易跑崩。
三人合照，聽鳴槍起跑。
本以為需要10多分鐘才能過起跑線，結(jié)果4分鐘剛過就排到了我們。
我和小魏前面一起跑。我倆刻意把速度控制得慢一點，期待后程發(fā)力。
在7、8公里的時候還偶遇廣州來的一帆師弟（因為跑團衣服認(rèn)出了我和小魏），一起跑了1公里。
第一個10公里用了59:45，接近6分鐘的配速，控制得算是比較好。
剛過10公里，感覺狀態(tài)好了一點點，想著4小時的小目標(biāo)需要提一提速度。剛好小魏說如果我狀態(tài)好，可以按著自己的節(jié)奏跑一跑。
吃了第二個能量膠，開始一路飆車，偶爾還是會伴著些咳嗽。
從10公里開始，我基本逢10進行能量膠+一杯水補給，逢5吃兩顆鹽丸+一杯水，在27公里處上了次洗手間，感覺瞬間輕松了。
一直到36公里處，除了第一次補充鹽丸時持續(xù)咳嗽了將近200m、那一刻感覺自己都要退賽了！
還好后來證明是對鹽丸的不適反應(yīng)，其他時段基本在定速巡航。
接下來的6公里，體能開始劇烈下降，眼看著距離400的目標(biāo)越來越遠，想發(fā)力卻心有余而力不足。
開始每遇到補給點必上去喝一杯水，遇到醫(yī)療點就讓志愿者幫忙噴一噴云南白藥。其實是想給身體停歇片刻找個借口，給自己更多的心理暗示，又可以不用擔(dān)心抽筋跑上2、300m了。
結(jié)果一發(fā)不可收拾，后面每經(jīng)過一個醫(yī)療點就不由自主的停下來。
跑到約37公里處，遇到腳部有傷的慶哥，問了航哥怎么樣，得知航哥狀態(tài)不錯，在穩(wěn)定前行。
與慶哥結(jié)伴邊走邊跑，不再遇到攝影師就努力擠出微笑上去拍照，東湖綠道的所有美景也都視而不見了。
最可恨的是還有兩個駝峰橋，不斷的上坡下坡，小腿和大腿承受了巨大壓力，每邁出一步都分外艱難。
看到39公里標(biāo)志牌的時候，心情愉悅，但是身體卻更加不給力了。遠處可以看到有較高辨識度的歡樂谷：過山車、摩天輪等，希望儼然就在眼前了。
我想剩下3公里一口氣跑完，中途還是身不由己的停下腳步，慶哥因為狀態(tài)比較好，在最后兩公里開始沖刺，但很明顯我的意志已經(jīng)很難控制住身體意識了。
過了一個折返點，跨過40公里的計時芯片識別區(qū)，路邊的啦啦隊叫得分外的賣力，大家都受到了極大的鼓舞，開始努力跑起來。我發(fā)現(xiàn)已經(jīng)可以看到前面的終點線，開始稍微加速，終于在官方計時跳過4:20的那一刻跨過終點。
但我的悅跑圈里程才41.9公里左右，為了悅跑圈第一個全馬軌跡，沖線后沒有直接前去領(lǐng)取完賽包，含淚在終點繞圈走了300m，總算湊齊42.195km。
當(dāng)我領(lǐng)好完賽包，一個志愿者弟弟立即趕上來進行一對一服務(wù)，引領(lǐng)我去我去飲水處補水。
痛痛快快地喝完幾大杯水，然后趕去存包處，取了存放的物品，那一刻終于知道自己終于做到了，征服了全程馬拉松。
陽光揮灑在臉上，汗水浸潤的身上，第一次有了滿足感。
排隊做賽后拉伸。
很幸運碰到一個專業(yè)的志愿者，邊給我拉伸，邊講解動作要點及作用。
拉伸完大腿和小腿終于輕松起來。
跑團的配速各不相同。
Larry師兄329完賽，又PB一點點。
航哥終于在40又4破4成功。
慶哥4:14完賽，急著趕高鐵，跑完迅速撤離。
小魏418完賽。
pan師兄4：40完賽，PB了10多分鐘。
賽后合影又沒達成。
在贊助商展示區(qū)拍照留念，就趕緊坐擺渡車去地鐵站與老婆會合。
有幸首馬選在這里，無憾！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
Goodbye Wuhan，有緣再會！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 后記
一直很想要擁有對抗時空扭曲的技能。
主觀時間流逝的感覺是隨著年齡不斷加速的。
相信大部分人都有這樣的感覺，隨著年齡增長，時間過得越來越快了。
上小學(xué)和中學(xué)的時候是一周一周和一個月一個月過。
上大學(xué)是一學(xué)期一學(xué)期過，工作后就變成了一年一年過。
越往上過的越快，問問你的父母，他們會告訴你十年一眨眼就沒了，他們討論著十幾二十年前的陳年舊事，好像就發(fā)生在昨天。
套用知乎上 “舒適區(qū)” 的說法，要解決時空扭曲的問題，我們必須走出 “熟悉區(qū)”，熟悉區(qū)是時空黑洞，會不斷加速消耗、吞噬你的時間。
如果你走出辦公室，去陌生的國度或城市游玩一個星期，就會發(fā)現(xiàn)這個星期并沒有像辦公室里那樣，星期三過完就差不多望到星期天了。
而是覺得比在辦公室兩周甚至一個月都要多，這便是對抗時空扭曲的一個例子。
并不是只有旅游才能有這樣的效果，你如果在自己身上多試驗，會發(fā)現(xiàn)能找到很多適用于你個人的手段，但前提是你要有 “擺脫熟悉區(qū)” 的意識并付出努力。
比如利用小長假去陌生的城市走一走。
比如去外地跑個馬拉松，隨便走走停停。
這是我愿意出去跑馬的緣由。
2018漢馬起定個小目標(biāo)：
今后的數(shù)十年，爭取每年帶老婆一起去一個陌生的城市跑次馬拉松。? ? ? ? ? ? ? ?
以對抗時空扭曲，延長主觀生命。? ? ? ? ? ?
在行將朽木時留下些許回憶和念想。
從今，進取。
是為結(jié)。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 彩蛋? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
實現(xiàn)中國夢，我們必須學(xué)習(xí)大漢，經(jīng)常運動，鍛煉身體，以武立國。
