一、【臥薪嘗膽】

歲月流逝，我已才貌雙全。

二、【今日回顧】

（一）今日回顧：早晨，5：55起床，15分出門跑步10公里，紅燈照冥想。上午，處理公務(wù)，英語單詞至10點(diǎn)，接到專家評審電話，去華鎣評審政府采購項(xiàng)目。至晚上七點(diǎn)。坐車回家，弄飯吃。晚10點(diǎn)出門散步，開電腦寫日志。

（二）昨日計(jì)劃完成情況：

1.跑步：完成。

2.要練唱歌：未完成。

3.要聽、讀英語，而不是只記單詞。只記單詞當(dāng)然方便，但這是一種懶惰：未完成。

4.輪滑輪子換成平花，并試滑：未完成。

總評：昨日計(jì)劃完成得不好。因?yàn)閺纳衔?0點(diǎn)開始至下午7點(diǎn)都在評標(biāo)。

三、【吾日三省】

對人（人際關(guān)系）：幾個(gè)評標(biāo)專家相處，以理相待。。

對已（情緒控制）：有控制。

對事：基本控制評標(biāo)現(xiàn)場。

四、【今日感悟】

關(guān)在評標(biāo)室8小時(shí)，掙得1300，值不值？吃盒飯，中午也不能休息。

五、【明日計(jì)劃】

繼續(xù)昨天未完成計(jì)劃。

1.要練唱歌。要天天練。

3.要聽、讀英語，而不是只記單詞。

4.輪滑輪子換成平花，并試滑，哪怕下雨，也要在家完成。