? ? ? ? 大家好，我是7組組長李佳昱，很開心有機(jī)會(huì)和大家分享。

? ? ? 以前的自己覺得有充足的自己的時(shí)間就能干很多提高自己的事情，但經(jīng)過去年和今年半年的親自實(shí)踐之后發(fā)現(xiàn)并不是這樣的，良好的身體和精力管理才能真正自由的人生。

? ? ? ? 五周的易效能踐行心得：在開始時(shí)有班主任耐心知道，我學(xué)會(huì)了接受自己，不在像以前一樣計(jì)劃完不成就很惶恐，而是和自己好好相處，慢下來，任何一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成都要反復(fù)練習(xí)，于是養(yǎng)成了早睡早起習(xí)慣，但還要反復(fù)練習(xí)，時(shí)間點(diǎn)再向前移。有這件事情發(fā)現(xiàn)和自己成為了朋友才能快速引領(lǐng)自己成功。身體管理是萬里長征的第一步也是多少個(gè)零前面的一，良好的開始已是成功的一半，希望我和大家一起堅(jiān)持下來。目前用的是sleep cycle

? ? ? ? 接下來要解決的問題是精力管理，成功的人之所以成功，大抵是這兩點(diǎn)都做得好，更多的是后者。我是一個(gè)比較細(xì)心的人同時(shí)也有著很強(qiáng)的求知欲，更喜歡美好的事物，所以很容易分神分精力，所以如果有一天在易效能很好的管理自己的精力了，那我真正意義的成功地邁出了第一步。易效能包羅萬象，很多管理工具都有，每一個(gè)工具后面都有很強(qiáng)大的理論基礎(chǔ)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我是一個(gè)只有自己掌握并適合自己之后才會(huì)靈活運(yùn)用工具的人，所以前面的路還很長。也真心希望班主任和童鞋們能夠把自己精力管理方面的細(xì)致東西分享出來，讓我們真正實(shí)現(xiàn)漂亮的度過每一天。

? ? ? ? ? 所以前期我要這樣嚴(yán)格要求自己，早中晚審視檢查自己三次，不讓自己跑偏和荒廢時(shí)間。呈現(xiàn)給大家是一個(gè)忙而不亂的小姑娘。期待和大家的后期的蛻變。

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