最近在讀嚴(yán)歌苓的《波西米亞樓》，讀到一段話：
或許美化靈魂的方式有很多種，但我想閱讀是其中最簡(jiǎn)單易行又不昂貴的方法。
其實(shí)不止美化靈魂，想要讓大腦變得更聰明，讀書(shū)同樣是最簡(jiǎn)單易行又不昂貴的方法。
也許你會(huì)覺(jué)得不屑:如果真那么簡(jiǎn)單，世界上不全是聰明人了？事實(shí)上大道至簡(jiǎn)，真正有效的方法往往很簡(jiǎn)單，讀書(shū)真的可以改造大腦，閱書(shū)無(wú)數(shù)的日本知名腦科學(xué)家學(xué)茂木健一郎在《如何用閱讀改造大腦》一書(shū)中，就給我們展示了一些如何通過(guò)讀書(shū)鍛煉大腦的方法。
《如何用閱讀改造大腦》是一本淺顯易懂的書(shū)。全書(shū)以閱讀的好處、如何選書(shū)、怎樣閱讀才能鍛煉大腦為主線，教我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)正確的閱讀方法來(lái)改造大腦，更加從容睿智地面對(duì)生活。
《如何用閱讀改造大腦》的作者茂木健一郎是著名的腦科學(xué)家，曾寫(xiě)過(guò)《創(chuàng)意腦》《大腦活用學(xué)習(xí)法》、《大腦活用工作術(shù)》等多本與大腦相關(guān)的書(shū)籍。雖然是理學(xué)博士，但從本書(shū)中可以看出，他讀書(shū)涉及的領(lǐng)域廣泛、博學(xué)廣識(shí)，讀過(guò)很多書(shū)籍，并且對(duì)讀書(shū)有自己獨(dú)特的看法。
一、為什么要讀書(shū)？
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，不同的人會(huì)有不同的回答，比如為了考出好成績(jī)，找到好工作，或?yàn)榱双@取知識(shí)，增長(zhǎng)才干等等。但茂木健一郎在《如何用閱讀改造大腦》中對(duì)這個(gè)問(wèn)題有著更深刻的思考和回答。
1.讀書(shū)能夠促進(jìn)我們獨(dú)立思考，培養(yǎng)出聰明的大腦。
閱讀是促進(jìn)獨(dú)立思考的第一步，而要想擁有聰明的大腦，思考能力必不可少。
2.通過(guò)讀書(shū)可以打磨語(yǔ)言能力，讓我們提高精準(zhǔn)表達(dá)和與人溝通的能力。
不管是口頭交流還是書(shū)面表達(dá)，都離不開(kāi)語(yǔ)言運(yùn)用能力，而語(yǔ)言能力的提升離不開(kāi)閱讀，正如古人早就說(shuō)過(guò)的“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神?！?/p>
3.讀書(shū)越多的人，看世界的眼界越高，腳下的立足之地也會(huì)越穩(wěn)固。
一個(gè)人自身的經(jīng)歷是有限的，可通過(guò)讀書(shū)，我們就能體驗(yàn)無(wú)數(shù)種人生，可以“站在巨人的肩膀上”看世界。
4.讀書(shū)可以吸引到志同道合的朋友，結(jié)下深情厚誼，還能幫我們?cè)黾诱勝Y。
古代流行“以文會(huì)友”，現(xiàn)在也不乏各種線上線下的讀書(shū)會(huì)。愛(ài)屋及烏，喜歡相同的書(shū)，精神和靈魂自然更容易靠近。
5.通過(guò)讀書(shū)，看清自己未來(lái)要從事的方向，促進(jìn)自己的文化素養(yǎng)。
好的書(shū)籍就像燈塔一樣，能照亮很多人前行的方向，書(shū)香也最能熏陶人的精神氣質(zhì)。
6.讀書(shū)是向世界一流人物學(xué)習(xí)的最簡(jiǎn)單易行的方法。
歌德說(shuō)過(guò):讀一本好書(shū),就是和許多高尚的人談話。通過(guò)閱讀，我們花很少的成本，就可以和幾乎所有古今中外的偉大人物交流，向他們請(qǐng)教。
二、怎樣找到能促進(jìn)自己的書(shū)？
1.讀文化素養(yǎng)名家的作品，接觸優(yōu)質(zhì)文章最能鍛煉大腦。
2.閱讀各個(gè)領(lǐng)域的“冠軍”之作。
3.選擇你忍不住想要談?wù)摚苋菀壮蔀榱奶煸掝}的書(shū)。
4.向書(shū)迷朋友請(qǐng)教，請(qǐng)他們幫忙推薦。
三、怎樣閱讀能夠做到鍛煉大腦？
1.帶著學(xué)以致用的目的去閱讀。
《閱讀感受大腦》提出了兩個(gè)很實(shí)用的建議:把書(shū)作為要講述的事物來(lái)讀、嘗試在現(xiàn)代背景下解讀書(shū)籍內(nèi)容。
真正的閱讀并不是讀死書(shū)，而是要帶著學(xué)以致用的目的去讀，活學(xué)活用，將所學(xué)到的知識(shí)及時(shí)實(shí)踐。能夠?yàn)榧核玫模潘闶钦嬲龑W(xué)到的。
近來(lái)不是很流行一句話叫做“聽(tīng)了那么多道理，還是過(guò)不好這一生”嗎？之所以這樣，是因?yàn)楣饴?tīng)不做，道理仍然是別人的道理，并不屬于你自己。
讀書(shū)也是一樣，像我自己，一直很愛(ài)讀書(shū)，可收獲并不明顯，仔細(xì)想來(lái)，還是因?yàn)榘炎x書(shū)單純只當(dāng)做讀書(shū)，讀到的內(nèi)容只是停留在表面上的原因。
最近一年來(lái)，我學(xué)著用書(shū)中所讀到的內(nèi)容去改變自己的生活，還嘗試分享給身邊的朋友，這才發(fā)現(xiàn)原本以為讀得很懂的內(nèi)容，真正要用的時(shí)候，還是模棱兩可，理解得并不透徹，這促使我以后再讀書(shū)的時(shí)候不再只是被動(dòng)接受，而是不斷地動(dòng)腦筋思考該怎么用，潛移默化中改變了自己的思維模式。
茂木健一郎強(qiáng)調(diào):讀書(shū)并非只獲取信息，而是要跟自己過(guò)去與未來(lái)的經(jīng)歷相結(jié)合，產(chǎn)生新的意義，只有經(jīng)歷了這種不斷發(fā)酵的過(guò)程，知識(shí)才能在人的頭腦中沉淀下來(lái)，形成智慧與見(jiàn)識(shí)。
2.不分領(lǐng)域地雜讀。
讀書(shū)應(yīng)該側(cè)重專(zhuān)精還是應(yīng)該注重廣博的爭(zhēng)論一直在持續(xù)。這確實(shí)是一個(gè)仁者見(jiàn)仁智者、見(jiàn)智的問(wèn)題，不同的人，以及人在不同的人生階段，肯定有不同的需求，但茂木健一郎在《如何用閱讀改造大腦》一書(shū)中明確告訴我們，大腦適合雜食，如果要想頭腦變聰明，需要知識(shí)高度和廣度。
高度由每個(gè)領(lǐng)域中堆砌起來(lái)的閱讀量決定。俗語(yǔ)說(shuō):站得越高，望得越遠(yuǎn)。一個(gè)人讀的書(shū)越多，腳下堆積起來(lái)的書(shū)籍?dāng)?shù)量越多，因此可以看到更為廣闊，更為深刻的世界。
而廣度是指涉獵書(shū)籍領(lǐng)域的廣泛程度，為什么要不分領(lǐng)域地雜讀呢？因?yàn)殚喿x者接觸的領(lǐng)域越多，腳下的立足之地就越穩(wěn)固，可以移動(dòng)的空間也越大。
比如說(shuō)，把每一個(gè)領(lǐng)域的廣度看作是一個(gè)小方塊，那么一個(gè)人讀了很多小說(shuō)，其他領(lǐng)域幾乎沒(méi)有涉足，他只容身在小說(shuō)這一小小的方塊里。而另一個(gè)各領(lǐng)域書(shū)籍都有涉獵的人，腳下則由很多個(gè)小方塊合并成了一個(gè)很大的空間，因此可以自由地走動(dòng)的范圍大得多。
那么如果有些領(lǐng)域的書(shū)實(shí)在不愛(ài)讀，怎么辦呢？作者的建議是同時(shí)閱讀多本書(shū)，每次少讀幾頁(yè)，實(shí)在讀不下去的時(shí)候換另一本書(shū)。
這樣不僅可以將一次大任務(wù)拆分開(kāi)來(lái)，降低心理上的難度，而且還有助于你喜歡上讀書(shū)哦。
為什么會(huì)有這樣的效果？原來(lái)當(dāng)我們做完一件事感到十分快樂(lè)時(shí)，大腦會(huì)分泌一種叫做“多巴胺”的物質(zhì)，刺激大腦想要再體驗(yàn)一次剛才的行為，因而使得想要做這一行為的回路得到鍛煉，從而讓我們對(duì)這一行為成癮并產(chǎn)生依賴(lài)。
在完成自己本以為不可能完成的事情時(shí)，大腦分泌出的多巴胺是最多的。當(dāng)我們?cè)詾樽约鹤x不下去，結(jié)果卻成功讀完了這本書(shū)時(shí)，大腦就會(huì)分泌出大量的多巴胺，從而讓我們喜歡上讀書(shū)。
3.找到那些對(duì)自己影響巨大的書(shū)，反復(fù)閱讀。
茂木健一郎強(qiáng)調(diào)，在這個(gè)有無(wú)數(shù)信息充斥的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，尤其需要挑選出幾本在自己心目中占據(jù)中心地位的作品反復(fù)閱讀，打造作為自己軸心的“教典”，讓其成為人生不可動(dòng)搖的支柱，他聲稱(chēng):找到了自己的“教典”，也就找到了屬于自己的人生故事。
比起網(wǎng)絡(luò)文章，書(shū)籍的產(chǎn)生流程要復(fù)雜得多，書(shū)寫(xiě)難度也大得多。每本書(shū)的作者都要運(yùn)用自己全部的人生經(jīng)歷來(lái)慎重地寫(xiě)作，而且有圖書(shū)經(jīng)驗(yàn)豐富的編輯會(huì)幫忙把握內(nèi)容整體的方向性，進(jìn)行一系列的修改，不斷的推敲和增刪，因此和網(wǎng)絡(luò)上大量的文章相比，書(shū)籍凝結(jié)更多人的智慧，是經(jīng)過(guò)反復(fù)錘煉打造出來(lái)的文章。
其中，經(jīng)歷過(guò)時(shí)間檢驗(yàn)的經(jīng)典書(shū)籍，通常在文章表達(dá)方面堪稱(chēng)巔峰水準(zhǔn)，更具準(zhǔn)確性與系統(tǒng)性，值得反復(fù)品嘗咀嚼。
而古人早就說(shuō)過(guò):書(shū)讀百遍，其義自見(jiàn)。有些書(shū)最初接觸時(shí)可能覺(jué)得晦澀難懂，不易理解，但經(jīng)過(guò)反復(fù)地熟讀，書(shū)中表達(dá)的意思自然就可以理解了，所讀到的內(nèi)容也可以更好地消化成為自己的東西。
這樣的閱讀因?yàn)榧又亓舜竽X的負(fù)荷，或許使人感到疲憊，效率并不高，但正因如此，完成之后，大腦才會(huì)無(wú)比開(kāi)心，并因不斷被磨煉而得到成長(zhǎng)。
不僅我們普通人需要找到自己的“教典”級(jí)圖書(shū)進(jìn)行研讀，那些偉大的人物也是如此。著名的物理學(xué)家愛(ài)因斯坦反復(fù)閱讀過(guò)《堂·吉訶德》，而古希臘哲學(xué)家蘇格拉底在臨死之前還讓人拿來(lái)他最?lèi)?ài)的《伊索寓言》進(jìn)行閱讀。
培根曾說(shuō)過(guò)：讀史使人明智,讀詩(shī)使人靈秀,數(shù)學(xué)使人周密,科學(xué)使人深刻,倫理學(xué)使人莊重,邏輯修辭之學(xué)使人善辯。閱讀真的是一個(gè)人邁向聰明智慧必不可少的一步。而且，正如茂木健一郎在《如何用閱讀改造大腦》中所說(shuō)的，書(shū)是照見(jiàn)自己成長(zhǎng)的鏡子，人成長(zhǎng)了，書(shū)也會(huì)成長(zhǎng)。但人要想成長(zhǎng)，首先離不開(kāi)書(shū)的滋養(yǎng)。
捧起書(shū)本開(kāi)始讀吧，有了正確的方法，再加上持之以恒，你必將踏上通向聰明智慧的康莊大道。
