今天就好像是約好的一樣，4個(gè)個(gè)案預(yù)約同一天。在今天沒開始到來之前，我已經(jīng)做好疲倦的準(zhǔn)備，在今天到來之前，就好好照顧自己為今天上陣做準(zhǔn)備。還好，比想象中好，沒那么累。

心理咨詢，是一件很耗能量的事情。今天4個(gè)個(gè)案，我還沒來得及消化前一個(gè)，下一個(gè)已經(jīng)在門口等了。好在4個(gè)都不算很復(fù)雜，一個(gè)學(xué)業(yè)壓力，3個(gè)人際與個(gè)人沖突問題。

這幾天不斷學(xué)習(xí)李中瑩老師的NLP簡(jiǎn)快身心積極療法，并運(yùn)用在個(gè)案中。我在實(shí)踐中更加認(rèn)可崇拜李老師的理論，適用性很強(qiáng)。比如十二個(gè)前提假設(shè)中：每個(gè)人都在用自己內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)來認(rèn)識(shí)這個(gè)世界（原話不是這樣，我理解的表達(dá)方式）、有效果比有道理更重要、問題是被制造出來的，所以肯定有解決的辦法。因?yàn)檫@些信念，幫助我引導(dǎo)來訪者更好的解決他們當(dāng)下遇到的問題。有兩個(gè)較成功，有2個(gè)不太理想。其中一個(gè)是有點(diǎn)著急，咨詢師先入為主了。

發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在孩子的人際沖突有點(diǎn)嚴(yán)重。其中有一個(gè)這樣的特點(diǎn)，以自我為中心。總覺得我不喜歡這樣，就要直接說。但是在人際相處中，這樣的簡(jiǎn)單粗暴，很容易產(chǎn)生沖突。因?yàn)檫@個(gè)世界除了我們，還有其他人。并且我們要存在這個(gè)世界，需要與群體緊密聯(lián)系。注重人際交往的技巧，不是虛偽，而是我們更好的適應(yīng)這個(gè)世界的方式。

晚上聊到賽課主題，我發(fā)揮往常的學(xué)習(xí)模式，站在巨人身上成長，看了別人的優(yōu)質(zhì)課比賽。又再一次羨慕別人細(xì)心、創(chuàng)意的點(diǎn)。為什么我想不到呢？仿佛每一個(gè)網(wǎng)絡(luò)熱搜，他們都可以設(shè)置成一節(jié)課。其中有一節(jié)我很喜歡叫《你所不知道的網(wǎng)抑云》。這是學(xué)生在心理課上的口頭禪，每次上課他們總說網(wǎng)抑云。這節(jié)課的設(shè)計(jì)很棒，以謎語為導(dǎo)入，各種探索活動(dòng)展開，讓同學(xué)們覺察看見自己不開心的情緒，再思考應(yīng)對(duì)方式，最后升華，每個(gè)人都是“網(wǎng)抑云”的體驗(yàn)者，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有不開心的時(shí)刻，同時(shí)也都是治愈者，我們?cè)谥斡鷦e人，也在治愈自己。希望大家可以做到“生而為人，我很抱歉”變成“生而為人，我很值得。”這是一節(jié)別樣的情緒課。

我想站在這節(jié)課上借鑒修改，我一直記得老師的話，當(dāng)你還沒摸索到自己的方式時(shí)，你可以自己摸索。

我的學(xué)識(shí)很淺薄，但我一直在努力成為一名合格老師，向一名優(yōu)秀教師發(fā)展的成長路上。如果在這個(gè)過程有做得不好的地方，我希望有人可以指引我向前。