晚上睡覺磨牙，中醫(yī)怎么解釋？

中醫(yī)有句話：“胃不和則臥不安”。因飲食不節(jié)，導(dǎo)致胃脘部食物累滯，從而會影響睡眠質(zhì)量。這樣夜間磨牙、說夢話、夜游癥就可以理解。

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因為口腔是食物進入人體的唯一入口，也是消化道的第一道門。如果你晚上吃的太飽，它就可能會以磨牙的方式“值夜班”，來促進食物的消化。如果平時脾胃虛弱，腸道產(chǎn)生積滯，或者蟲積，那樣就更容易發(fā)生夜間磨牙。消食積選用什么？藥店有很多，比如保和丸、肥兒丸、四磨湯。

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