焦慮，的確戳中了當今很多人的心態(tài)。焦慮成長，焦慮生活，焦慮職場，焦慮育兒……焦慮無處不在，可是如何破解焦慮呢，有以下兩方面內(nèi)容:

其一是關(guān)于成長，通過認清自己，來破解假裝努力的行為，并且讓終身學習真正落到自己的日常生活中。換來內(nèi)化于心的力量，而不是外化于行的形式。

其二是關(guān)于真實，通過接納自己，來避免虛假的自戀。而接納自己，就是愛真實的自己。

希望我們每個人，都能穿越焦慮時代，找到自己的詩和遠方，在真實的世界里，保留一份真實的自己。