臨近過年，姐姐一家人過來陪我們過年。

給我的心里增加了莫名的暖。

姐夫負(fù)責(zé)賣菜，做飯，姐姐帶著小朋友們寫作業(yè)。

我的時(shí)間突然空了出來，可以去做個(gè)頭發(fā)，再炸點(diǎn)小酥肉。

聞著頭發(fā)上漂來的清香，再看著大家搶著吃小酥肉，生活的幸福指數(shù)拉到八十分。

幸福指數(shù)還差的二十分是因?yàn)楹⒆铀衷诟惴蛄奶欤骸拔覀兝先x近視也不遠(yuǎn)了，他媽每天給他看手機(jī)一個(gè)小時(shí)以上……”

我心里想：“合著就到處說我不是一個(gè)稱職的母親唄。我陪娃寫作業(yè)，給他們做美食，帶他們出去玩，我稱職的地方你咋不說？”

我有了情緒。

清醒的我立馬意識(shí)到，我感覺到了委屈和不滿。這個(gè)情緒背后的信念是：我覺得自己不是一個(gè)稱職的母親。

我們外在能聽到、看到和篩選的人事物，絕對是我們內(nèi)在相信的東西，跟他人無關(guān)。

我為什么給娃看手機(jī)呢？因?yàn)樽约阂忍幚硗旯ぷ?，無能為力；有時(shí)候情緒不好，想逃避，想靜靜地待一會(huì)……

對，這個(gè)事件背后，我攻擊的就是那個(gè)無能為力、逃避、想獨(dú)處的自己……

這個(gè)自己不就是小時(shí)候爸媽責(zé)怪、打罵后那個(gè)默默委屈、哭泣的我嗎？

她很委屈，很傷心，很難過……而我還在攻擊她。

此時(shí)的她，只想要一個(gè)溫暖的懷抱，抱抱她，安慰她。

這個(gè)懷抱絕對不是攻擊她的那個(gè)人的，也不是父母的，因?yàn)樗麄冏霾坏?。所以，它只能是長大后的自己的。

我看到了那個(gè)無力、逃避、委屈、倔強(qiáng)，渴望溫暖懷抱的自己。

抱抱她，溫暖幸福指數(shù)立馬提升……

此時(shí)，孩子他爸說的話還重要嗎？真的，一點(diǎn)都不重要。我們在意的只是那個(gè)受傷的自己。

99分幸福關(guān)系修行，我們在路上……