非暴力溝通137

【片段一】

如果我們通過批評來提出主張,人們的反應(yīng)常常是申辯或反擊。反之,如果我們直接說出需要,其他人就有可能做出積極的反應(yīng)。

不幸的是,大多數(shù)人并不習(xí)慣從需要的角度來考慮問題。在不順心時,我們傾向于考慮別人有什么錯。例如,如果孩子把外套放在沙發(fā)上,而沒有掛在衣柜里,我們可能就會說他們是懶蟲。如果同事沒有聽從我們的建議,我們也許會指責(zé)他們不負(fù)責(zé)任。

有一次我應(yīng)邀調(diào)解南加州的一些農(nóng)場主與工人的沖突,這些工人是外國移民,他們與農(nóng)場主的矛盾越來越尖銳,爭吵不斷升級。會談一開始我就提出兩個問題:“你們雙方各有什么需要?為了滿足這些需要,你們希望對方做什么?”一位農(nóng)場工人喊道:“他們是種族主義者!”而一位農(nóng)場主嚷道:“他們不尊重法律和秩序!”很明顯,他們都在指責(zé)對方,而沒有表達(dá)自己的需要。

下面一些例子可以幫助我們理解這兩種方式的區(qū)別:

【工作】

通過批評:“你做的公司海報竟然出現(xiàn)了拼寫錯誤,怎么會這么粗心。”

說出需要:“公司的海報出現(xiàn)拼寫錯誤(觀察),我很生氣(感受)。因為我重視公司的形象(需要)。”

【親子】

通過批評:“你總是不把飯吃完,媽媽太失望了?!?/p>

說出需要:“你沒把飯吃完(觀察),媽媽感到失望(感受)。因為媽媽希望你能健康成長(需要)?!?/p>

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