打卡：2017倒計時185天【你所花的每一分鐘，流的每一滴汗水，都會在你身上刻下痕跡！】

圖片發(fā)自簡書App

2017健美打卡Day181天：

2017年6月30日：

早起：叩齒、閉眼順時逆時轉(zhuǎn)眼，按膻中穴，按鎖骨，梳頭，踮腳走，橄欖油漱口，慢跑5公里，keep 塑型20分鐘。

上午：敲膽經(jīng)。

下午：按承山穴。

晚上：抓帶脈，手心搓腳心，推肝經(jīng)，敷面膜。

累計打卡250天！

一起加油！

越自律越自由，越堅持越美麗！

我運動我健康我快樂?。?！

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