定了一個目標(biāo)，怎么讓自己更好地去實現(xiàn)，怎么去激發(fā)內(nèi)驅(qū)力？（永遠(yuǎn)不要高估自己的人性）從內(nèi)部/外部，正向/反向的四象限給予自己激勵

要保護(hù)好自己的能量，不要攻擊自己！很多事情想做但是沒做到的時候，我們常常會攻擊自己，這時候要告訴自己，沒做就沒做到唄，那就分析一下沒做到的原因，去調(diào)整，再去做就行了。但如果沒做到的時候攻擊了自己，那你本來沒做到，你能量就不高了，你再攻擊一下自己，能量又往下掉了。那這個時候你還想再做到，那就更難了。所以千萬不要攻擊自己！

睡覺前就問問自己，我今天盡最大的努力去實現(xiàn)我的想要了嗎？給自己打個客觀的打分。千萬別評價自己（不要說天吶，你今天啥也沒干，你這個努力是零！只是客觀的打一個分就好了。打一個分，然后明天再繼續(xù)去做）