? ? ? ? 承接昨天，又發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)孩子的不同氣質(zhì)。給大寶聽寫語文詞語的時(shí)候，我可以說：“白云、東風(fēng)、正好”，但是給小寶聽寫如果我這樣連續(xù)說三個(gè)詞，她寫完“白云”肯定會(huì)問還有什么，因?yàn)樗臍赓|(zhì)是不敏感的，她一次只能接收一個(gè)指令。而大寶是秩序感非常強(qiáng)的孩子，做什么事都條例清晰，甚至有些教條。

? ? ? ? 今天沒有發(fā)生吼叫事件，很開心。

? ? ? ? 總結(jié)起來，很大原因是，我今天有半天時(shí)間不在家里。（汗顏）

? ? ? ? 今天學(xué)習(xí)了不吼不叫的ABCDE法則：

? ? ? ? 1. 自問（在內(nèi)心問自己的感受、升級(jí)的感受、能否接納自己的感受）

? ? ? ? 2. 呼吸（在情緒即將爆發(fā)之前深呼吸3-5次）

? ? ? ? 3. 平靜自我（調(diào)整情緒，用積極想法代替升級(jí)想法）

? ? ? ? 4. 確定孩子的需求（站在孩子的角度想象她需要什么）

? ? ? ? 5. 同理心（嘗試感受孩子的情緒和想法）

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? ? ? ? 我相信，這一套做下來，你就是想吼都吼不出來了，不過，任何方法都是需要經(jīng)過練習(xí)的，爛熟于心、應(yīng)用于身，它才變成是你自己的。需要注意的是，不是任何時(shí)候都要做足全套的ABCDE，甚至有時(shí)候你只需要深呼吸，就能達(dá)到很好的效果了。

? ? ? ? 共勉，加油！