2021年9月4日? 每天都要HAIO

H：健康

運動：走路8000步

飲食：16/8堅持下來。昨天晚上是10點吃完，今天得下午2點吃。

營養(yǎng)：膠原蛋白肽以及多維忘吃了

A：心態(tài)

積極正能量，堅持不抱怨

覺察、接受、記錄、改善

I：輸入

1、《格魯夫給經(jīng)理人的一封信》要進行系統(tǒng)性的培訓

2、《翻轉(zhuǎn)式學習》

3、八字，健康早知道

4、演說直播

O：輸出

1、讀書筆記（這本書對于我來說沒有太大的吸引力，所以導致我不是特別認真的去看這本書）所以記住的東西也不是特別的多，所以后期再說；

2、每天都要HAIO的日記

3、翻轉(zhuǎn)式學習：

以提問的形式，逐步讓孩子感興趣，最終愛上學習；翻轉(zhuǎn)常規(guī)的教學方式（以教為主，而是要以學生為主）

養(yǎng)成終身學習的觀點

拆書幫也是這種：以自己為中心，找到書中的內(nèi)容切實的去解決自己的問題；

4、旺運顏色，旺運方位（我比較喜黑色/綠色）方位：東北

5、演說+直播

為什么要進行直播？直播是輸出價值，能夠抓住別人的注意力，留下印記；

女老師：刻意練習

男老師：演講可以減肥

瑜伽老師直播：最好的套路就是真誠，我不想著去賣貨，但是卻帶來更多的收獲，學習也不一定有太多的目的性，我只要學的開心，學的心里舒服就行（極致/利他/價值/正念）

最后就是要厚臉皮，不要在乎別人對的看法

6、報名教資（高中語文）成功，考試時間是10月底