曾國藩說:早起是治家之本！
關(guān)于早起，有很多好的名言
一日之計(jì)在于晨
早起的鳥兒有蟲吃
清晨時(shí)光貴如金
能控制早晨方可控制人生
..........等，很多很多關(guān)于早起的
于我而言，加入易效能前，并不是把早起做的很好的人，相反，有時(shí)候甚至睡到10點(diǎn)，12點(diǎn)才起來，去買菜回來，煮飯吃完飯，就下午兩三點(diǎn)了。
每天重復(fù)的感嘆，哎，一天什么都沒干，就這么完了……
之前有過自學(xué)英語的計(jì)劃，有早起跑步的火苗，有自己做早餐的心動??
這些，也都做過，會早起，會晨跑，會做早餐，會學(xué)習(xí)。但這都是偶爾的事，沒有足夠強(qiáng)的自律性和自控力，所有的一切都會半途而費(fèi)，無法堅(jiān)持下去……
直到遇到易效能
這些，以前不能堅(jiān)持的，現(xiàn)在堅(jiān)持做了83天
來說說文章的標(biāo)題，易效能的早晨有多值
1.作息時(shí)間晚10早5.我做不到10睡，但是也都能5點(diǎn)30前起。/能持續(xù)做到早起，已經(jīng)是件很了不起的事了/
2.6點(diǎn)前完成運(yùn)動打卡/keep瑜伽或者馬甲線?腹肌訓(xùn)練8分鐘/.? ? 能持續(xù)早起?運(yùn)動更不得了呢
3.一周三次的晨跑5公里，6點(diǎn)20出發(fā)，7點(diǎn)20分左右買好菜到家
4.洗澡，煮早餐
5.學(xué)習(xí)英語，熊貓書院閱讀
6.每周3.4。7點(diǎn)前完成周檢視會
別人還在睡覺的時(shí)候，我們利用清晨的黃金時(shí)間，有人晨跑，有人學(xué)習(xí)，有人閱讀，有人為各種考證準(zhǔn)備著
之前，看過一篇文章。下班后的時(shí)光決定你能走多遠(yuǎn)……一個(gè)人能有多大的成就，看他在下班后的8小時(shí)，做甚么！把時(shí)間花在哪里，收獲就會在哪里
這快100天里，我收獲了
1.晨跑200多公里，有的之前用咕咚，沒記錄
2.閱讀完兩本英語原創(chuàng)
3.百詞斬單詞1596個(gè)
4.寫簡書90篇
5.做營養(yǎng)早餐
6.輕課每日打卡D21?D21
7.班級主持人2次，記錄3次，鍛煉自己的口才和統(tǒng)計(jì)能力
最后用易效能的標(biāo)語來總結(jié)
你有多自律就有多自由
持續(xù)把一件小事情做到極致
