從小被破壞了安全感，他就會去選擇平庸

焦慮是非常重要的情緒狀態(tài)，即嚴(yán)重的糾結(jié)。

唯一能改變的就是改變家長的教養(yǎng)狀態(tài)。

1.父母的過度控制～直升機(jī)的教育～

2.強(qiáng)化孩子對危險的后果.成績好是最不值錢的技能，成績好只能說明會考試，eg高二的孩子研究佛教，選科要選理科，因為他想拓寬自己的領(lǐng)域，克服自己的短板，為別人的評論而學(xué)習(xí)

3.容忍或者鼓勵孩子去回避問題，拒絕或者批評孩子的行為。

4.家庭沖突，小孩都有強(qiáng)烈的自我歸因，

二，減輕焦慮的行為

1.情感引導(dǎo)，讓她理解帶走情感的詞

2.消除過度的焦慮反應(yīng)，不要過度的強(qiáng)調(diào)他的標(biāo)簽，正常心對待處理就好，eg：不愿介紹自己，平常心幫他介紹就好了