每個人在生活當(dāng)中都希望找到一個理想的伴侶，都希望擁有一份理想中的愛情，伴侶之間親密無間，你儂我儂，相互理解，共同走完余生的路。只是，想象中總是那么的美好，現(xiàn)實中卻總有那么多的悲歡離合。都說愛情本身是不講道理的，并不存在誰對誰錯的問題，那理想和現(xiàn)實中的親密關(guān)系之間的反差究竟是為什么呢？？我們又該如何去跟自己的伴侶去構(gòu)建一種真正的親密關(guān)系呢？？
最近小編看了這本名叫《假性親密關(guān)系》的書，作者Steve Shi是一位身經(jīng)百戰(zhàn)的心理咨詢師和人際關(guān)系培訓(xùn)師，他過去對于很多這樣的假性親密關(guān)系的案例有了一個仔細(xì)的觀察和研究，十分完整地論述了這一方面的問題，旨在幫助更多的人找回真正的親密關(guān)系，找回真正和睦的家庭。小編看后覺得很有啟發(fā)，其中不乏一些新奇而深刻的觀點，讓小編看待生活中類似的現(xiàn)象時有一個更加完整客觀的認(rèn)識，亦或者，將來小編和自己的伴侶能夠相處融洽，真正地親密無間，那這本書對我的幫助真的是功德無量了。一想到這些，小編覺得很有必要跟大家也分享一波，真希望能夠在今后如何與伴侶相處的問題上有所幫助，那就真的是小編的榮幸了。
什么是假性親密關(guān)系？
我們這個時代，對于什么是親密關(guān)系已經(jīng)有了很多不同的“虐狗”形式，其實每一個人試著去想想那些情侶是如何虐狗的就大概清楚了，這樣的描述和界定非常非常多，比如說燭光晚餐，忐忑不安的表白，羞澀的牽手和初吻，情人節(jié)的玫瑰花等等，似乎當(dāng)兩個人經(jīng)歷了這些過程之后，關(guān)系就顯得十分的親密。可是事實是大家都會做這些事情，但真正的親密關(guān)系可不是簡簡單單地表現(xiàn)在這些方面的，很多時候，愛人之間已經(jīng)有了越來越多無法探討的話題、不敢表達(dá)的情緒，還有那些難以掩飾的不信任和不安全感，這樣的一種真實的親密關(guān)系就是假性的。很多人都能夠感覺到這不是真正的愛情，這不是真正的親密關(guān)系，但面對什么是真正的親密關(guān)系的時候，很多人都顯得不知所措，根本不清楚自己理想中愛情是什么樣子。概括地來說就是：我不清楚我想要什么，但是我清楚我不想要什么。
什么導(dǎo)致了假性親密關(guān)系呢？
他們并不真正的了解自己
許多人不清楚自己為什么談戀愛、結(jié)婚，也不確定自己希望從感情里獲得什么，很多的無奈其實不是因為對方不夠好，而是因為無法知道什么樣的關(guān)系會讓自己滿意，當(dāng)自己都不知道怎樣才會滿意的時候，又怎么會找到令自己滿意的關(guān)系呢？然后很多的人都會把自己認(rèn)知的不清晰，歸結(jié)于伴侶不理解你、不懂你。這里也很有必要去區(qū)分“想要”和“需要”的概念，這體現(xiàn)了一個人情感需求，想要的東西往往是某些具體的事物或者行為，而需要很多時候都是主觀的體驗和感受。比如說我想要很多錢，這樣別人就會尊重我，也就是這里的我需要的是尊重。更進(jìn)一步地說，只有當(dāng)我們知道自己真正需要什么的時候，只有當(dāng)我們的需要被真正滿足的時候，我們才會感到發(fā)自內(nèi)心的滿意，才能真正地去追求屬于自己的親密關(guān)系。
很多伴侶們并不真的了解彼此
伴侶之間感情和身體雖然已經(jīng)非常親近，甚至習(xí)慣了彼此之間的存在，但是他們并沒有因此知道對方在很多問題上的看法，比如說性、忠誠度，人際交往等等，或許很多人覺得有些問題不怎么好意思，或許覺得可以在以后得到自然的解決，但是這些問題是客觀存在，只會隨著時間的退役變得越來越重要。在不了解伴侶有關(guān)問題的情況下，自然會出現(xiàn)或多或少的分歧，也就會損失相當(dāng)多的親密和信任感，導(dǎo)致的結(jié)果就是假性親密關(guān)系。
情感上的障礙和問題
許多人的家庭和成長經(jīng)歷中都會有一些問題，這些問題隨著時間一直存在于內(nèi)心，未經(jīng)反思和處理，慢慢地發(fā)酵，然后影響著伴侶之間的相處方式，俗話說就是愛無能。有些人在感情里的很多表達(dá)和行為，都不是發(fā)自內(nèi)心的，而是在經(jīng)過理性思考之后，很費力地去逼迫自己去做的。比如說曾經(jīng)的伴侶為你親手打圍巾，費盡心思組織生日派對等等，一般人都會感到十分開心和感動，然后抱住對方親吻對方，讓她知道自己的感覺是多么的幸福，可是愛無能的表現(xiàn)就是沒有感動，沒有反應(yīng)，然后理性的思考之下努力扮演開心的樣子。這樣的一種情感上的障礙自然會對伴侶之間的親密關(guān)系產(chǎn)生很大的影響，彼此之間不能做到情感上的正常交流，也就不能使情感升溫，理性之下做出來的行為表現(xiàn)只會導(dǎo)致假性親密關(guān)系。
如何實現(xiàn)真正的親密關(guān)系呢？
提升自我認(rèn)知
別看我們的靈魂每天都棲居在自己的身體里，但【我】和【自己】的關(guān)系，其實也是一個人際關(guān)系，是英文里I和 me 的關(guān)系，而且我認(rèn)為這是所有人際關(guān)系里最重要的人際關(guān)系，并且需要說明的是，自我認(rèn)知到底是什么，衡量標(biāo)準(zhǔn)是什么，其實都沒有一個標(biāo)準(zhǔn)，并且對自我認(rèn)知的一個探索會花費你非常多的時間，是一個相對來說比較漫長的過程，不會輕易地就完成任務(wù)。那么如何提升自我認(rèn)知呢？下面作者列舉了三個步驟：
劃分人生階段：將你的人生劃分成幾個大的階段，具體數(shù)字沒有特定的含義，每一個階段用一個重要的事件或者時間來界定。
羅列重要事件：在劃分的每一個階段里，找出幾件對你影響重大的事件，它們對你的情感、性格、生活軌跡、人際關(guān)系有比較大的影響。
分析事件：自己就著每一件事情去分析帶給自己的影響，比如說給你帶來了哪些認(rèn)知和想法上的改變，給你情感上帶來了哪些沖擊和影響，它是如何塑造了現(xiàn)在的你，發(fā)現(xiàn)了有哪些想要和需要的方面。
當(dāng)你開始認(rèn)真審視自己的時候，真?zhèn)€人會有一種覺醒的感覺，而且這種感覺以及帶來的思考會持續(xù)影響自己很長時間。這個過程可能會產(chǎn)生一些不舒服，但是最終都會換來內(nèi)心的平靜，你對自己的理解會變得非常寬廣，你會對自己有一個清醒的認(rèn)知，而不再只是把什么事情都?xì)w結(jié)于自己身邊的人。
做到了解彼此
伴侶關(guān)系里比較核心的幾個問題：人際關(guān)系、性、生活方式。大多數(shù)人在這幾個方面都已經(jīng)形成了自己的個性，不可能在短時間改變或者妥協(xié)，所以一旦遇到這些方面的問題，強行的忍讓或者漠視就很容易傷害關(guān)系，所以就這幾個方面和自己的伴侶深入地溝通，了解伴侶的想法和觀點是什么，這將解決伴侶生活中80%的問題。
人際關(guān)系的處理：這里主要是處理和異性之間的關(guān)系，很多的信任危機都是因為伴侶的生活中出現(xiàn)了一些其他的異性，從而引發(fā)猜疑和嫉妒，這種情況是很傷關(guān)系的，所以就需要在這方面彼此之間最一些深入的溝通，比如說確立關(guān)系之后，你如何看待和其他異性朋友之間的關(guān)系？在處理和其他異性之間的關(guān)系上會有哪些原則？黨可能影響信任的時候，你會怎么做？
關(guān)于性的問題：這是很多人羞于啟齒的一些問題，但是很有必要去溝通，因為它是伴侶精神和肉體之間溝通最有力的一種渠道，如果在這方面無法調(diào)和，伴侶關(guān)系里就會有無法修復(fù)的部分，所以這方面也需要坦誠地溝通，比如說如何看待性在我們關(guān)系里的意義？你愿意和我分享你在性中的好惡嗎？你如何看待我們關(guān)系之外的性？
生活方式的不同：每個人都有每個人的生活方式、生活習(xí)慣，伴侶之間相處當(dāng)然會有很多的差異，所以也就十分有必要在這方面去溝通，了解彼此之間的生活方式，求同存異，相互包容，比如說你生活當(dāng)中有什么好惡嗎？如果我們的生活方式有一些根深蒂固的差異，你會如何解決？
總之，了解彼此也是一個漫長的過程，就像了解自己一樣，不是輕易就能有一個清楚的認(rèn)知，但是對于在將來需要長期共處的伴侶來說，了解彼此是十分關(guān)鍵的，當(dāng)你對伴侶了解的足夠多時，情感也就能夠保鮮的越久。
移情
移情的意思就是把自己過往的親密關(guān)系不自覺地移植到目前所處的情境之中，比如說，比如說小時候和父母之間的關(guān)系充滿敵意，那么在學(xué)校和老師同學(xué)相處的關(guān)系中也會有抗拒和疏遠(yuǎn)的行為，這就是把對父母的敵意移植到了和老師同學(xué)之間相處的關(guān)系之中。感情中這樣的移情也是十分常見的，很多伴侶之間的關(guān)系產(chǎn)生的原因都直接地跟各自的家庭影響相關(guān)，這也就可以給我們帶來三點的啟示：
意識到移情的存在。你需要明白和自己的伴侶相處時，并不是對方所有的態(tài)度和反應(yīng)都是針對你的，很多人都沒有意識到，自己背負(fù)著過去的很多包袱，尤其是和父母有關(guān)的包袱。感情里的不開心，并不完全是你們相處或者溝通方式引起的，有時候?qū)Ψ街皇遣恍⌒陌涯惝?dāng)做別人了。
要擁有高質(zhì)量、低沖突的關(guān)系。一方面注重彼此之間的溝通，另一方面提升自我的認(rèn)知。你必須了解自己的性格，知道自己在什么情況下移情，這樣可以幫助你意識到?jīng)_突產(chǎn)生的原因，究竟是兩個人之間的問題，還是曾經(jīng)的歷史遺留問題。
兩個人的溝通，要始終以關(guān)系為重。不要試圖將事情分出一個對錯。伴侶之間的很多事情都是不存在對錯的，只是彼此之間的溝通沒有到位，沒有磨合好，如果溝通只糾結(jié)于對錯，那肯定是無法讓雙方滿意的。
伴侶之間的白頭到老是一個漫長的過程，其中要兩人緊握著手，一起越過人生的很多荊棘，走向愛情的殿堂。在這里，小編也希望各位朋友都能夠找到自己理想的伴侶，找到自己理想中的愛情，然后構(gòu)建真正的親密關(guān)系，甜甜蜜蜜哦。
歡迎虐狗~
