偶然機(jī)緣下，有幸得遇易仁永澄老師的分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)。這份預(yù)習(xí)作業(yè)，是我在簡(jiǎn)書上的第一篇輸出，文字偏感性，但也是此刻最佳的表達(dá)方式。老師的“成為高效能人士，你就差這個(gè)習(xí)慣”課程已十分成熟條理，認(rèn)真做了筆記，在此不贅述，只將心得體會(huì)分享如下：
1、“打通”的小驚喜
25歲開始，德芬老師的身心靈書籍《遇見未知的自己》，我是書店暢銷書架旁最早一批讀者，直至兩三年后火遍大江南北，那時(shí)的我無智無明、三觀不穩(wěn)、情緒混亂，甚至躲進(jìn)寺廟。初嘗“觀照”滋味后，痛苦卻因日益覺醒但尚未通透接踵而至。著急、不寬容、一言不合就翻臉，負(fù)能量滿滿。
有近十年的時(shí)間，常被“勝肽”左右，作得上癮，惡性循環(huán)，身心生活可想而知。直至苦頭吃夠，開始在無望中重新直面問題本身，歷經(jīng)剝繭的痛苦，才一步步挪到此刻的心境，記得有天走在路上，突然停住，所有的人事物不約而同聯(lián)系在了一起，瞬間頓悟。
于是開始成長(zhǎng)，境界無法描狀盡管步伐不快，但一天比一天精進(jìn)，日有所增。
分身術(shù)三個(gè)字最開始吸引我的是字面的淺顯誤解，以為只是教授一個(gè)人如何忙成八個(gè)人的方法。還記得閱讀了6條元規(guī)第一行字后一臉懵比的神情，通過接下來主觀能動(dòng)的信息檢索，知識(shí)點(diǎn)惡補(bǔ)，思維導(dǎo)圖練習(xí)，以及同修交流之后，框架意識(shí)在腦中慢慢形成。
2、最觸動(dòng)我的點(diǎn)
1）做每件事首位習(xí)慣的重要性。
自己是拖延癥重度患者，深受所謂完美主義情結(jié)之害，挫敗感與舒適區(qū)的依賴感周而復(fù)始。就在兩天前，開始刻意訓(xùn)練凡事“立刻、馬上、現(xiàn)在就”做，暫時(shí)忽略過程中不必要的細(xì)節(jié)，發(fā)現(xiàn)自己打開門進(jìn)入了另一次元，產(chǎn)生了“原來大神們?cè)缫堰@樣做事很久了”的感慨。
2）先做到知曉、理解和使用，才能更好地應(yīng)用、評(píng)估、創(chuàng)新。
也是最近每天疲于奔命在各大免費(fèi)、收費(fèi)網(wǎng)課平臺(tái)茫然不知所措的及時(shí)提醒。感覺似乎學(xué)了什么，但離著掌握又遠(yuǎn)了不止一點(diǎn)點(diǎn)，是因?yàn)樽约涸谥獣院竺棵恐共讲磺?，低?biāo)準(zhǔn)自我滿足、縱容姑息。
3）選擇決定人生。
曾經(jīng)一次次屢教不改的習(xí)慣性頭腦發(fā)熱、輕易投入，導(dǎo)致常常后悔，做了無用功。心智水平的高低決定人生質(zhì)量，你的生活就是自己能力的鏡子。帶著覺知審視每一個(gè)路口，理性判斷，負(fù)責(zé)規(guī)劃好自己的一生。
4）甜面包熱湯模式的實(shí)際生活指導(dǎo)意義。
自己的小我十分強(qiáng)大，奇怪自己明明理解了整個(gè)心理過程，卻還是淪為舊模式的奴隸。唯有提高觸發(fā)器T的鈍感，降低身份認(rèn)同，如李笑來老師《把時(shí)間當(dāng)朋友》中所言：人的大腦可以控制自己的大腦，這個(gè)練習(xí)，就像游戲打怪，需要反復(fù)升級(jí)。另外自我覺察表的使用，時(shí)時(shí)存一份在手機(jī)里，見招拆招，當(dāng)下立即清醒。
3、要說一句感謝
易仁永澄老師的無私熱忱和嚴(yán)密邏輯震驚了我，雖未交流，已決意一直追隨，像剛剛摸到門口的孩子，站在這里局促不安卻滿懷欣喜。當(dāng)我真正想要并準(zhǔn)備好的時(shí)候，天下資源為我所用。心里苦，不想受虐，則思變，感恩女神集訓(xùn)營(yíng)的小伙伴安利了這個(gè)開闊智慧的天地，如獲珍寶，如沐春風(fēng)。
作為藝術(shù)工作者，我卻很久不寫字，慚愧。從此，自我改觀的決定權(quán)緊攥在手，會(huì)珍惜。
